بانوان در دوران قاعدگی دچار درد و ناراحتی هایی می شوند و در بعضی از خانم ها درد قاعدگی شدید می باشد و باعث می شود که زندگی روزمره برایشان سخت شود.درد قاعدگی را می توانید با برخی از رفتارها و کارها ک

آیا در مواقعی احساس اضطراب می کنید؟ آیا وقتی احساس اضطراب میکنید و باید روی موضوع مهمی کار کنید، ناامید می شوید؟ در اینجا نحوه بهبود تمرکز در مواقعی که احساس اضطراب میکنید آورده شده است. یکی از عل