یک تیروئید سالم بدین معنی است که شما سالم هستید!
غده تیروئید مسئول تنظیم متابولیسم بدن است. این غده کمک می کند تا وزن خود را حفظ کنید، هضم، سلامت پوست، جذب کلسیم را بهبود بخشید، با افسردگی مبارزه کنید، بر مشکلات خواب و خیلی از مشکلات دیگر غلبه کنید. به طور خلاصه، سلامت غده تیروئید به کیفیت بهتر زندگی منتهی میشود.
حفظ سلامتی مطلوب تیروئید، حقه بسیار خوبی برای حفظ سلامت کلی بدن است. با این حال، یک نوشیدنی ساده اما خوشمزه می تواند به شما در دستیابی به این هدف کمک کند.
دستور العمل تهیه نوشیدنی معجزه آسای کم کاری تیروئید
مواد لازم:
- پودر دارچین – ½ قاشق چای خوری
- پودر زنجبیل – ½ قاشق چای خوری
- پودر جوز هندی – ¼ قاشق چای خوری
- آب لیمو ¼ فنجان یا ۱ تا۲ لیمو که آب آن را باید بگیرید.
- آب پرتقال تازه – ¾ فنجان یا ۳ عدد پرتقال که آب آنها را باید بگیرید.
- آب کرنبری ۱۰۰ % خالص و بدون شیرینی – ۱ فنجان
- آب تصفیه شده – ۷ فنجان
دستورالعمل:
- آب را به جوش آورید؛ آب کرنبری اضافه کنید، حرارت را کم کنید.
- دارچین، زنجبیل، و جوز هندی را اضافه کنید، هم بزنید و بگذارید ۲۰ دقیقه با حرارت پایین بجوشد؛ اجازه دهید سپس آن را به دمای اتاق برسانید تا خنک شود.
- آب پرتقال و لیمو را اضافه و هم بزنید.
همین! مقداری قالب یخ اضافه کنید (در صورت دلخواه) و از این نوشیدنی سالم و مفید برای تیروئید لذت ببرید.
