"تغذیه سالم و سبک زندگی متعادل می‌تواند به کاهش اضطراب و بهبود سلامت روان کمک کند. با انتخاب‌های هوشمندانه غذایی و عادات روزمره، کیفیت زندگی خود را ارتقا دهید."

با هشت راهکار علمی و عملی، ترس از شکست را مدیریت کرده و اعتماد به نفس خود را افزایش دهید تا با آرامش و انگیزه به سوی اهداف خود حرکت کنید.