حالت شب
ورود / عضویت
40 دقیقه ورزش بهینه در روز
در صورتی که خواهان کاهش وزن باشید یا برای رسیدن به هدف ویژه ای در تناسب اندام ورزش می کنید به ورزش روزانه بیشتری نیاز دارید. چطور ورزش روزانه بهینه داشته باشیم یک ساعت ورزش روزانه تنها 4 درصد از زمان
این پست هنوز هیچ لایکی ندارد
برای دسترسی به تمامی امکانات به اکانت خود وارد شوید
حساب کاربری ندارید ؟ ثبت نام کنید
منوی سریع
