آب ماست دارای مقادیر زیادی مواد معدنی خصوصا کلسیم و ویتامین های محلول در آب مثل ویتامین ب 2 و ویتامین ب 6 است. آب ماست را جای کپسول کلسیم بخورید رئیس اداره نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی و آشامیدن