یکی از ویتامین‌های ضروری بدن، ویتامین‌های گروه ب می باشند و منابع ویتامین ب در بسیاری از مواد غذایی یافت می‌شود که وظیفه آن بررسی عملکرد سلول‌های بدن است. گروه‌های مختلف ویتامین B و منابع انواع ویتامی