برای درمان اعتماد به نفس پایین و رفع مشکل کمبود آن، دنبال روش های سخت افزایس اعتماد بنفس نباشید، چند خوشمزه را به رژیم غذایی خود بیافزایید. مواد غذایی برای افزایش اعتماد بنفس و درمان کمبود اعتماد به