تنفس هم یک عملکرد غیر ارادی در بدن است اما درست تنفس کردن تاثیر زیادی در سلامت ریه ها می گذارد و در طول روز باعث احساس شادابی بیشتری می شود. اشتباهاتی که مانع از تنفس صحیح می شوند تنفس هم مانند دیگر ع