شما میتوانید با خوابیدن و بدون رژیم های سخت و طاقت فرسا چند کیلویی لاغر شوید به شرط این که بعضی اصول را به دقت رعایت کنید. از خوابیدن تا قدم زدن برای لاغری سریع با سازمان دهی دوبارۀ غذای روزانه و صرف