نداشتن اطلاعات کافی درباره خواب و یا مشکلات آن مانند بی خوابی باعث شده شایعات و باور های اشتباه درباره خواب زیاد باشد. باور های رایج و نادرست ما درباره خواب قطعا می دانید که اگر هنگام عصر یک فنجان قه