بخاطر عشق تغییر نکن
بعضی از آدم ها وقتی عاشق می شوند انگار که چشم و گوش خود را بسته اند و فقط می خواهند آنچه را که عشقشان می خواهد و دوست دارد را انجام دهند در حالیکه با این روند در طولانی مدت دچار مشکل خواهند شد.
بدون اینکه ترس از دست دادن همراهت را داشته باشی صادقانه و با جسارت از عقاید و احساس هایت حرف بزن و به او نشان بده که چه دیدگاهی در مورد او و زندگی ات داری حتی اگر نظرت مخالف دیدگاه های او باشد نترس، چون وقتی با قدرت موضع گیری ات را مشخص می کنی و فریاد می زنی که وجود داری، زیبایی بیشتری را برای همسرت به وجود می آوری
او کسی است که به ناگهان همه فکر و ذکر شما شده است. صدای تپش های عاشقانه قلب تان را می شنوید. چقدر خوشحال، هیجان زده و پر شور شده اید اما چیزی که برای خودتان هم جالب تر است مشغولیت ذهنی تازه ای است که حواستان را از همه چیز پرت کرده است. چقدر خوب می شد اگر می توانستید گوشه تخت یا مبلی فارغ از همه چیز بنشینید و به او فکر کنید. رویاپردازی، تبدیل شدن به آدم ایده آلی که احتمالاً او خیلی دوست خواهد داشت، تصور همه چیز در کنار او به شما حال خوبی می دهد. حتماً فکر می کنید دیگران نمی فهمند که شما از چه حرف می زنید و به همین دلیل است که به جای پرداختن به آنها خودتان را به کسی که اینچنین شما را شیفته خودش کرده بسپارید.
آدم عاشق آن هم در رابطه ای که به خوبی پیش می رود معمولاً متوجه یک نکته ساده نمی شود؛ اینکه عشق دلیلی برای از دست دادن هویت فردی نیست.
در شروع یک رابطه عاشقانه بین دو نفر زمانی که شما دوست دارید خوشایند و مطلوب به نظر برسید همیشه این احتمال وجود دارد که چیزی از وجود خودتان را از دست بدهید. در ابتدا برای حفظ یک رابطه خیلی تلاش می کنید، احتمال دارد که بخش زیادی از زمان، وقت و انرژی تان را صرف دیگری کنید، همیشه به دنبال مشترکات هستید، حرفی از تفاوت ها نمی زنید و ایده ها و افکار خودتان را که شاید خیلی خوشایند دیگری نباشد را به زبان نمی آورید. حتی لزومی نمی بینید که به روابط دیگرتان یا کارهای روزمره تان آنطور که باید بپردازید.
بعد از این دوران زمانی فرا می رسد که احساس می کنید هویت واقعی شما پذیرفته یا مهم نیست. دوران شیرین و خوش رابطه عاشقانه در این مرحله به پایان می رسد هرچند که شما فکر می کنید این رابطه هنوز هم عاشقانه و جدی است. مشکل اما از زمانی آغاز می شود که یکی تلاش می کند دیگری را راضی نگه دارد درحالی که رفتارش با آنچه خود واقعی اوست به کلی تفاوت دارد. در این مرحله هر چقدر که تلاش می کنید خود واقعی تان را نمایش بدهید موفق نمی شوید چون عملاً فرد مقابل پذیرای آن نیست.
زنان بیشتر از مردان تمایل به حذف هویت فردی خود در یک رابطه عاشقانه دارند. این چیزی است که از کودکی آموخته اند. خیال پردازی های عاشقانه معمولاً چنین نقشی را به زنان می دهد. اما مردانی هم هستند که در مرحله شیفتگی به زنان چنین دورانی را می گذرانند. چیزی که انکار نشدنی است دروغ بزرگی است که برای حفظ یک رابطه به خودتان و دیگری می گویید. شاید بهتر است بگوییم اساس این آموزه که دلدادگی به فرد دیگری ملازم با نادیده گرفتن و انکار خود است یک دروغ بزرگ تاریخی است که بنیان یک رابطه را ویران می کند. از قضا همه آدم ها بعد از رسیدن به این آگاهی که در چنین رابطه ای هویت خود را از دست داده اند از رابطه بیرون نمی آیند. چنین رابطه ای در جوامع سنتی ادامه پیدا می کند در حالی که یک نفر در این رابطه زندگی اش را باخته است چون او اصلاً زندگی نکرده است.
به نشانه ها در عشق اهمیت بدهید
رابطه نیاز به پیوند دو سبک زندگی دارد، کمی تفاوت، کمی تشابه، کمی زندگی مشترک و کمی هم زندگی فردی لازمه یک رابطه اصولی است. در رابطه ای که یک نفر اولویت اصلی است، فرمان می دهد و یا همه چیز باید خوشایند و مطلوب او باشد دیگری عملا راهی ندارد جز اینکه خدمت گزار و فرمانبردار باشد. این یعنی زمانی برای روابط اجتماعی دیگر، خلوت خود یا تنهایی باقی نمی ماند. اگر خیلی عاشقانه در خدمت دیگری هستید به این مسأله توجه کنید که این روش عادت های زندگی تان را تغییر می دهد، بین شما و علاقمندی هایتان فاصله می اندازد، استقلال شما را از بین می برد و از شما ابزاری برای دوست داشتن ها یا دوست نداشتن های دیگری می سازد.
تغییرات در ساده ترین چیزها اتفاق می افتد؛ انتخاب شما در تماشای یک فیلم آن چیزی خواهد بود که او دوست دارد، به رستورانی می روید که او غذایش را می پسندد، مبلی را می خرید که او راحت است و لباسی را می پوشید که او می گوید و چیزی که در معرض خطر است هویت مستقل شما به عنوان یک انسان متفاوت است.
این که چه لباسی بپوشید، با چه کسی معاشرت کنید و چه بخورید بخشی از شخصیت شما است و دیگران نباید برای آن تصمیم بگیرند این چیزی است که «من» وجود آدم ها را شکل داده است.
عاشق شوید اما هشیار باشید
در یک رابطه مشترک شما به چند شیوه ممکن است هویت فردی تان را از دست بدهید :در یک رابطه خشونت آمیز یا در یک رابطه نابرابر و دیکتاتوری که یک نفر همیشه تلاش می کند تا دیگری را تغییر بدهد؛عشق نباید شما را در کنترل و اراده دیگری در بیاورد. همچنین اگر در رابطه ای قرار گرفته اید که فرد مقابل شما را به این سمت هدایت می کند که مطابق میل او رفتار کنید باید هشیار باشید. علاوه بر این فقدان باورهای مثبت، نیاز به دوست داشته شدن، کمبود اعتماد به نفس و ترس از دست دادن دیگری عواملی هستند که شما را به سمت از خود باختگی در رابطه می کشاند. برای حفظ کسی که دوستش دارید اصلا نیازی نیست که روابط تان را محدود کنید، کارتان را از دست بدهید، غذای مورد علاقه تان را نخورید، کتاب مورد علاقه تان را نخوانید و تابع فکر و عقیده و احساس دیگری باشید.
ترس را کنار بگذارید
رابطه نباید تنها اولویت زندگی شما باشد. شما باید روابط خودتان را داشته باشید، کار کنید و سرگرمی هایی مستقل داشته باشید. ماهیت یک رابطه مشترک به گونه ای است که به احتمال زیاد نمی توانید بخشی از زندگی فردی تان را مثل گذشته ادامه بدهید اما هیچ وقت یک نفر نباید مانعی برای هیچ کدام از اینها باشد و شما نباید به بهانه عشق اینچنین از خودگذشتگی های بی موردی داشته باشید.
عاشق بمانید اما از حرف زدن درباره خودتان، افکار و احساساتتان هراس نداشته باشید، سلیقه و ذائقه تان را تغییر ندهید مگر اینکه طرف مقابل پیشنهاد بهتر و شایسته تری بدهد که برایتان ناشناخته، تازه، دوست داشتنی و در جهت ارتقای هویت شخصی خودتان باشد نه رضایت و خوشایند او.
اعتماد به نفس داشته باشید
دلباخته کسی شدن و فراموشی خود ارتباط معنا داری با میزان اعتماد به نفس دارد و می تواند مبنای یک دروغ بزرگ باشد. ممکن است شما از این جهت حرفی از خودتان نمی زنید و به حاشیه می روید که می ترسید ضعف ها و کمبودهایتان رو شود و کنار گذاشته شوید. چیزی که شما نیاز دارید، تمرین و تلاش برای بازیابی اعتماد به نفس است. آدم مقابل شما حق دارد که شما را آنگونه که هستید و با وجود نقص هایتان بشناسد. بیان افکار و احساسات همیشه به نفع خود شما است شاید کسی که دوستش دارید بتواند به شما کمک کند تا به آدم بهتری تبدیل شوید.
چطور خودتان باشید
ـ حرف بزنید. اگر او چیزی را دوست دارد که شما اصلاً دوست ندارید این نکته را با رویکرد مثبت و بدون ترس مطرح کنید. نگران نباشید؛ حتماً چیزهای زیادی هست که هر دو به آن علاقمندید.
ـ انتخاب های خودتان را داشته باشید. سلیقه را نمی توان به کسی تحمیل کرد زیرا به غیر از این یکی بر دیگری سلطه خواهد داشت.
ـ یادتان باشد که محال است با وجود همه مشترکات چیزهایی وجود نداشته باشد که شما بخواهید به تنهایی دنبالش بروید.
ـ نام رابطه ای که در آن طرف مقابل تحمل پذیرش شخصیت مستقل و هویت شما را ندارد رابطه عاشقانه نگذارید.
