بیوتین که با نماد ویتامین H نیز شناخته می‌شود که از مهم‌ترین ویتامین‌های بدن است و کمبود آن در بدن مشکلاتی مثل ریزش مو ایجاد می کند. بیوتین چیست و این ویتامین گروه B چه فوایدی دارد؟ بیوتین به عنوان وی