مدیتیشن یک تمرین فوق العاده است که فواید بسیار زیادی برای سلامت بدن به همراه دارد، در تقویم جهانی نیز یک روز برای مدیتیشن نامگذاری شده است. تمرین آرامش در 21 می ، روز جهانی مدیتیشن وقتی که احساس می ک