تدارک تعطیلاتی شاد برای سالمندان

تعطیلات شاد برای سالمندان تدارک ببینید

برای خیلی از سالمندان، تعطیلات می تواند بسیار استرس برانگیز، سردرگم کننده یا حتی غم انگیز باشد به خصوص اگر مشکلی در سلامتی شان داشته باشند و نیازهایشان درنظر گرفته نشود و بلعکس با استفاده از این فرصت، شما می توانید اوقاتی شاد برای سالمندان فراهم کنید.

اگر شما هم افراد سالمندی در خانواده یا پیرامون تان دارید که بیماری یا ناتوانی خاصی دارند، می توانید با پیروی از این نکات ساده به آن ها کمک کنید تا از تعطیلات لذت ببرند و در ایام نوروز خاطرات خوشی برای آنها خلق کنید.

قدرشناسی یکی از برترین صفات انسان است که البته هر کسی این صفت شایسته را ندارد! عده ای نسبت به والدین خودبسیار بی مسئولیت هستند اما برعکس عده ای دیگر همیشه نسبت به ایشان احساس مسئولیت می کنند. تعطیلات از جمله مناسب ترین زمان هایی است که شما می توانید اوقاتی شاد را برای والدین خود و سالمندان فراهم کنید.

تعطیلات خوشی برای سالمندان رقم بزنید

راهی برای داشتن تعطیلات شاد برای سالمندان:

در کوچه پس کوچه های خاطرات قدم بزنید

تعطیلات نوروز، برانگیزاننده خاطراتی است که قدرت نمایی شان در همین گذر سال ها پدیدار می شود. خاطره و مرور زندگی، بخش های مهمی از فرایند گذر عمر هستند. افراد سالخورده که حافظه شان ضعیف شده، ممکن است در یادآوری رویدادهای اخیر مشکل داشته باشند، اما سالمندان بیشتر می توانند خاطرات و ماجراهای گذشته دور را برای شما تعریف کنند. این خاطرات برای جوان ترها هم ارزشمند است، بچه ها از شنیدن داستان هایی که مربوط به سنین کودکی والدین شان است، لذت می برند. استفاده از آلبوم تصاویر، فیلم های خانوادگی و موزیک های قدیمی و نوستالژیک، برای کمک به برانگیختن خاطرات و تشویق سالمندان برای بازگویی خاطرات آن دوران و تجربیات شان مهم و مفید است.

برای محدودیت های شان برنامه ریزی کنید

اگر فرد سالمند خانواده شما زود خسته می شود یا نسبت به فعالیت های زیاد و شلوغی و سروصدا حساس است، فعالیت هایی که سالمندان شما در آن ها شرکت دارد، کم یا مدت زمانش را کوتاه تر کنید. سر و صدای ناشی از جمع شدن یک خانواده بزرگ دورهمدیگر، می تواند به خستگی و آسیب پذیری او منجر شود، پس برنامه ای برای استراحتش داشته باشید و اگر لازم بود، اتاق ساکتی را برایش آماده کنید تا بتواند کمی استراحت کند یا بخوابد. کسی را مشخص کنید تا در طول روز همراهش باشد و اسباب راحتی اش را فراهم کند. این شیوه برای تمام افرادی که مشکل جسمی یا روحی خاصی دارند، مناسب است.

موانع را بردارید

اگر دورهمی تعطیلات را در خانه فرد سالخورده ای می گذرانید که حافظه یا عملکردش مشکلی دارد، چیدمان خانه را تغییر ندهید چون باعث سردرگمی و اضطراب او می شود. اگر هم دورهمی تان در مکانی برگزار می شود که برای فرد سالمند ناآشنا و غریبه است، فرش ها یا قالیچه های لغزنده یا هرچیزی که می تواند مانعی برسر راه کسی باشد که در حفظ تعادلش مشکل دارد و به سختی راه می رود، از سر راه بردارید.

تعطیلات خوشی برای سالمندان رقم بزنید

حرفی نزنید که باعث شرمندگی شان شود

سعی کنید چیزی نگویید که ناخواسته فرد سالمندی را که حافظه کوتاه مدتش ضعیف است، برنجانید یا باعث خجالتش شوید. اگر او حرفی را که تازه زده بودید، فراموش کرده، شما شرایطش را بدتر نکنید، مثلا با گفتن «یادت نمیاد؟!» سالمندان نیاز دارند در کنار خاطرات گذشته شان، در تجربیات جدید نیز شریک شوند‎.

خاطرات جدید خلق کنید

سالمندان نیاز دارند در کنار خاطرات گذشته شان، در تجربیات جدید نیز شریک شوند. به جشن و مراسم نوروزتان چیز جدیدی اضافه کنید یا خانواده تان را تشویق کنید داوطلب کمک به دیگران شوند. از فعالیت های آزاد لذت ببرید، مانند گشت و گذار با خودرو و تماشای تزئینات و آذین بندی ها، یا شرکت در مراسم و جشن هایی که در پارک ها یا اماکن عمومی اجرا می شود.

در حد توانشان از آن ها کمک بخواهید تا فعال و سرزنده باشند

برای برگزاری مهمانی های تان و انجام تدارکات، همه را شرکت دهید، از کوچک ترین تا بزرگ ترین فرد خانواده. افراد سالمندی که محدودیت های جسمی دارند، بازهم می توانند کارهایی را به عهده بگیرند مانند بعضی از امور آشپزخانه، مثلا از آن ها بخواهید قالب کیک را چرب کنند، پوست کندنی ها را به آن ها محول کنید، دستمال سفره ها را تا کنند یا گل ها را در گلدان بچینند.

برای سالمندی که کمتر با دیگران در ارتباط است، وقت بگذارید

ارتباطات اجتماعی به خصوص در ایام عید نوروز و تعطیلات مهم است. سرزدن به اقوام سالمند و بزرگ ترهایی که تنها هستند، کاری است که همه ما باید انجام دهیم. تنهایی، برای هرکسی می تواند ناخوشایند باشد. تحقیقات نشان داده، تنهایی ارتباط تنگاتنگی با افسردگی حاد و افکار و انگیزه های خودکشی گرایانه دارد.

تعطیلات خوشی برای سالمندان رقم بزنید

با اندوه ناشی از تعطیلات مقابله کنید

«اندوه تعطیلات» احساس جان فرسایی است که می تواند با وجود تمام فعالیت ها و هیجانات مربوط به عید، باز هم به وجود بیاید. اندوه های فصلی می توانند تاثیر چشمگیری بر زندگی سالمندان بگذارند. در برخی افراد، اندوه تعطیلات، تشدید افسردگی فعلی را دربردارد. افسردگی، یک بیماری خطرناک و تهدیدکننده در سالخوردگان است و میزان خودکشی به طرز فجیعی با بالا رفتن سن ارتباط دارد، به خصوص برای مردان سالخورده. افسردگی، جزئی طبیعی و عادی از بالارفتن سن نیست و هرگز نباید آن را نادیده یا دست کم گرفت.

مراقب برنامه های دارویی شان باشید

اگر فرد سالمندی در خانواده دارید، مراقب باشید برنامه دارویی شان در طول روزهای پرتب و تاب و شلوغ تعطیلات به هم نریزد. افراد سالمند و سالخورده که نیازهای خاصی هم دارند، در شلوغی ها و ناآرامی های دورهمی های خانوادگی، فراموش می شوند بنابراین با وجود تمام جنب و جوش های عید، فقط یادتان باشد که نسبت به این بزرگ ترهای دوست داشتنی، حساس، مراقب و مهربان باشید و لحظه ای از آن ها غافل نمانید.