تسکین درد سیاتیک در 10 دقیقه با سرکه سیب! + روش

عصب سیاتیک بزرگترین عصب بدن است که از قسمت پایین کمر تا پاها ادامه دارد ، اختلال این عصب ممکن است باعث دردهای شدید در ناحیه زانو و کمر دنده ها شود.این درد اغلب با احساس سوزش خارش کرخی و سنگینی در پاها اشکار می شود ، این درد نشانه هایی که به همراه دارد حرکت و جنبش های روزانه را مختل میکند. گفتنی است وقتی این درد شدت پیدا میکند ممکن است بانسخه های طبیعی و ورزش درمان شود ولی اکثر روش های تسکین درد سیاتیک برای مدت کوتاهی درد را به صورت سطحی درمان می کنند اما روشی که در این بخش از پلاس وی به شما معرفی خواهیم کرد یکی از روش های تسکین درد سیاتیک است که به صورت خانگی و طبیعی خیلی سریعتر از انتظار عمل می کند.

تسکین درد سیاتیک در 10 دقیقه با سرکه سیب و نمک

 

درمان درد سیاتیک با گیاهان دارویی

•  یکی از روش های خوراکی افزودن چاشنی و ادویه هایی با مزاج گرم از قبیل زردچوبه، دارچین و عسل را به برنامه ی غذایی خود اضافه کنید.
•  بازهم زردچوبه و خاصیتی دیگر ؛ جالب است بدانید که زردچوبه با ترکیب در شیر داغ تسکینی برای درد سیاتیک شما باشد . برای استفاده از زردچوبه به عنوان نسخه درمانی درد سیاتیک کافیست  زردچوبه را داخل شیر داغ ،کره یا روغن نارگیل به همراه مقداری فلفل مخلوط کرده و میل کنید.
•  سیاهدانه و عسل را هم به صورت خوراکی و هم به صورت موضعی استفاده کنید ؛ جوشانده سیاهدانه یا پودر شده آن را با کمی عسل مخلوط کرده و به صورت خوراکی در دوره ای 2 ماهه استفاده کنید .
• می توانید از این ترکیب به عنوان ضماد هم استفاده کنید چراکه در تسکین درد سیاتیک تاثیر قابل توجهی دارد ، کافیست شب قبل از خواب پودر شده یا جوشانده ی سیاه دانه را با کمی عسل مخلوط کرده و روی کمر خود ضماد کنید.
•  چنانچه می دانید یکی از دلایل اصلی درد سیاتیک تنش و فشارهای عصبی است پس برای رهایی از این درد بهتر است راهی برای تسکین اعصاب خود بیابید ؛ یکی از روش های پرطرفدار طب سنتی برای این منظور استفاده از دمنوش های گیاهی گل گاو زبان و یا نعناع است.
•  علف گربه یا همان ریشه ی والریان نیز مثل گیاهانی که معرفی کردیم خاصی آرامبخشی دارد و در تسکین دردهای عصبی اثر قابل توجهی دارد. توصیه مختصصان طب سنتی برای استفاده از علف گربه در تسکین درد سیاتیک به این دلیل است که این گیاه حاوی روغن هایی است که عضلات شما را شل کرده و سفتی عضلات را رفع میکند.
•  افراد مبتلا به درد سیاتیک از خواص چای بابونه غافل نشوند و مواقعی که احساس درد شدید دارند 40 گرم گل بابونه خشک را داخل 1 لیتر آب دم کرده و در طول 3 وعده در روز مصرف کنند.

•   اگر به استفاده از روغن های گیاهی در درمان درد عادت دارید و تمایل به استفاده از این روش ها برای تسکین درد سیاتیک دارید پیشنهاد می کنیم یک لیوان روغن کنجد را با سه قاشق غذاخوری پودر جوز به خوبی ترکیب کرده و بعد از حرارت ملایم و خنک شدن محل مورد نظر را با آن ماساژ دهید.
•  یکی دیگر از نسخه های درمانی درد سیاتیک دانه شنبلیله است که علاوه برای این درد ، نقرس و آرتریت روماتوئید را تسکین میبخشد. برای این منظور دانه های شنبلیله را آسیاب کرده و به یک لیوان شیر اضافه کنید و ترکیب را تا زمانی که فرم خمیری شکل پیدا کند، بجوشانید و بعد از کمی جوشیدن شعله را خاموش کرده و اجازه دهید کمی سرد شود .ترکیب بدست آمده را روی محل درد مالید و اجازه دهید چند ساعت باقی بماند.
•  برای رفع درد ناشی از فشار درد سیاتیک روغن سقز و بادام تلخ را با هم ترکیب کرده و به آرامی روی کمر ماساژ دهید.
•  یکی از ساده ترین روش های درمان درد سیاتیک ماساژ البته با دانستن و رعایت نکات لازم است که به علت تقویت گردش خون موجب تسکین این درد میشود به خصوص اگر علت اصلی درد گرفتگی عضلات باشد.