همیشه لازم نیست برای درمان گردن درد داروهای شیمیایی مصرف کنید شما می توانید با انجام حرکات ساده یوگا به کاهش درد شانه و گردن خود کمک کنید. بهترین حرکات یوگا برای درمان یا تسکین درد گردن و شانه فن آوری