تمرین جلو بازو با هالتر ایستاده در بدنسازی طرفداران خاص خود را دارد که این حرکت کمکی شایانی به رشد عضلات نیز می کند. شیوه صحیح جلو بازو هالتر ایستاده هالتر نام میله ای است که در ورزش بدن سازی مورد است