بانوان عزیز از همین امروز شروع کنید و با تمرینات ورزشی که در پائین کاملا برایتان توضیح داده ایم به تناسب اندام برسید. بهترین تمرینات ورزشی برای رسیدن به تناسب اندام مخصوص خانم ها گفته ها و بیانات زیاد