نتایج تحقیقات محققان نشان داد که مصرف غلات کامل راهی موثر برای رسیدن به لاغری و تناسب اندام است. نقش مصرف غلات کامل در رسیدن به تناسب اندام برای رسیدن به لاغری و داشتن تناسب اندام نیاز نیست که راههای