وی فور یو
12 ماه پیش / خواندن دقیقه

تیان | طرز تهیه “تیان” غذای چینی

تیان | طرز تهیه “تیان” غذای چینی

“تیان” یک غذای سبک چینی است که از سبزیجات درست می شود و معمولاً در ظروف سفالین پخته می شود.

 • مواد لازم برای تیان

  • روغن زیتون :1 قاشق غذاخوری 
  • پیاز زرد متوسط:1 عدد 
  • سیر، ساطوری شده :1 قاشق چایخوری
  • کدو سبز متوسط :1 عدد 
  • کدو حلوایی زرد متوسط :1 عدد 
  • سیب زمینی متوسط :1 عدد 
  • گوجه فرنگی متوسط :1 عدد 
  •  آویشن خشک :1 قاشق چایخوری
  •  نمک و فلفل:به مقدار لازم
  • پنیر ایتالیایی، رنده شده :1 فنجان  
تیان 

طرز تهیه تیان

ابتدا کدو سبز، کدو حلوایی، گوجه و سیب زمینی را شسته و برش های حلقه ای نازک و یک شکل بزنید.

سپس پیاز و سیر را خرد کرده و با روغن زیتون سرخ کنید، حالا کمی نمک و فلفل بزنید و از روی حرارت بردارید.

پیاز و سیر سرخ شده را کف قالب مورد نظر بریزید و پخش کنید.

به ترتیب یک برش از کدو سبز، کدو حلوایی، گوجه و سیب زمینی را به شکل عمودی و چسبیده به هم داخل قالب بچینید.

به همین ترتیب همه سبزیجات را بچینید تا قالب پر شود همانند شکل. در آخر کمی نمک، فلفل و آویشن را بپاشید .

روی قالب را با یک لایه فویل پوشانده و برای 30 دقیقه در فری که با دمای 400 درجه فارنهایت گرم شده قرار دهید.

بعد از نیم ساعت فویل را از روی قالب بردارید  و پنیر رنده شده ایتالیایی را بریزید و تیان را برای 15 دقیقه دیگر در فر قرار دهید تا سطح آن برشته شود. 

تیان غذای چینی

نکات تکمیلی در مورد تیان

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20دقیقه میباشد .
تیان را می توانید در وعده شام - پیش غذا - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .


هر آنچه میخواهید در اینجا بخوانید
شاید از نوشته‌های زیر خوشتان بیاید
نظر خود را درباره این پست بنویسید ...

منوی سریع