اگر به دلیل زیاد نشستن یا استفاده زیاد از تلفن همراه دچار بد فرمی بدن شده اید، نگران نباشید با انجام چند حرکت ورزشی ساده می توانید بدن خوش فرمی داشته باشید. حرکات خوش فرمی بدن و ورزش های رفع بد فرمی ب