خواص روغن مورینگا هم برای سلامت هم زیبایی

خواص روغن مورینگا و اثرات درمانی مهم آن

روغن مورینگا روغنی است که از دانه های درخت مورینگا که به آن درخت طبل نیز می گویند، و به همین نام نیز مشهور است. روغن مورینگا همچنین نام دیگری دارد، که آن را اغلب به دلیل بهنیک اسید زیاد ( اسید چرب ) در روغن دانه مورینگا، روغن بن نیز نامیده می شود.

از نظر علمی فواید روغن مورینگا ثابت شده است، این فواید سلامتی روغن مورینگا نیز در کتاب های دارویی یونان و روم ثبت شده است. امروزه روغن مورینگا برای کاربردهای بیشمار صنعتی مورد استفاده قرار می گیرد. روغن مورینگا همچنین برای استفاده موضعی روی پوست و مو بسیار مناسب است. از این روغن می توان در پخت و پز مورد استفاده قرار گیرد که طعمی عالی و جذاب را به غذاها می بخشد.

مواد مغذی مهم در روغن مورینگا :

ویتامین E:از نظر علمی ، ویتامین E به عنوان آنتی اکسیدان قوی شناخته شده است. این ویتامین می تواند از پوست شما محافظت کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

استرول ها:استرول ها برای کاهش کلسترول، آنتی اکسیدان، فعالیت ضد دیابتی، ضد التهاب، کاهش پوکی استخوان و کاهش قند خون مفید هستند.

فلاونوئیدها:فلاونوئیدها می توانند برای تقویت رگ های خونی و کاهش مشکلات التهابی استفاده شوند.

منبع اصلی روغن مورینگا

روغن مورینگا با فشار دادن دانه های درخت مورینگا استخراج می شود. درخت مورینگا معمولاً در کوهپایه های هیمالیا یافت می شود و می تواند با غلاف های درشت و حاوی دانه رشد کند. جدا از بذر، برگ های مورینگا حتی نسبت به سبزیجات بسیار مغذی مانند اسفناج نیز برتری دارند.

روش مورد استفاده برای استخراج روغن با روش فشرده سرد یا با استخراج حلال انجام می شود. در قدیم با استفاده از فشار دست استخراج می شد. روغن حاصل از مناطق مختلف، مانند هند، سریلانکا، کنیا، مالاوی و سایر مناطق آفریقا، از نظر تغذیه و خواص دارای اختلافاتی اندک است.

روغن مورینگا فواید سلامتی زیادی دارد. در این بخش از پلاس وی اطلاعات مفیدی در مورد مزایای سلامتی روغن مورینگا برای پوست گردآوری شده است.

فواید روغن مورینگا برای پوست

روغن مورینگا یکی از بهترین مرطوب کننده های پوست است. باید آن را به همان روش روغن ماساژ روی پوست بمالید. روغن مورینگا همچنین می تواند باعث درخشش پوست و رطوبت آن شود. اما این روغن خیلی چرب نیست.

روغن مورینگا به خوبی توسط توسط پوست جذب می شود. همچنین می تواند پوست شما را صاف کند و همچنین یک نرم کننده مناسب برای مو است.

از دیگر فواید روغن دانه مورینگا برای پوست شما موارد زیر است :

• باعث بهبود خشکی پوست می شود.
• ضد آکنه بوده و به زخم به جا مانده از آکنه کمک می کند.
• موجب افزایش درخشندگی پوست می شود.
• با عفونت های قارچی مبارزه می کند.
• ضد پیری است

روغن مورینگا برای مو

روغن مورینگا به همان اندازه که برای پوست مفید است، مخصوصاً به عنوان نرم کننده مو نیز مناسب است. این روغن می تواند به عنوان یک نرم کننده برای مقابله با هرگونه مشکل مربوط به مو استفاده شود ، همچنین به مرطوب شدن موهای شما کمک می کند، ریشه های مو را به خوبی تغذیه می کند، خواص ضد شوره ، درخشش و براق شدن به موها را نیز اضافه می کند و زیبایی آن را دو چندان می کند.

سلامت کبد

در بسیاری از تحقیقات، ثابت شده است که روغن مورینگا برای بهبود سلامت کبد در افرادی که کبد آنها ناشی از مسمومیت آسیب دیده است، مفید واقع شده است. یک کبد آسیب دیده می تواند سیگنال های خاصی را در مورد آسیب منتشر کند.

مطالعات نشان داده اند که مصرف خوراکی روغن مورینگا این میزان سیگنال را در کبد آسیب دیده از سم کاهش داده است. روغن مورینگا همچنین می تواند به کبد آلوده به ویروس هایی مانند هپاتیت B ، کمک کند.

روغن روماتیسمی !

روغن مورینگا همچنین می تواند به عنوان روغن روماتیسمی (مقابله با روماتیسم) استفاده شود. این روغن می تواند به طور مستقیم بر روی مفاصل دردناک آرتریت اعمال شود یا از آن به عنوان یک روغن بسیار مفید استفاده شود. روغن مورینگا همچنین در کاهش تورم و التهاب مؤثر است، همچنین باعث تسکین درد نیز می شود.

بی ثباتی عاطفی

استفاده سنتی از روغن مورینگا به صورت آرام ، باعث درمان هیستریک شدن و بی ثباتی عاطفی کنترل نشده می شود. حتی می توان از آن برای ثبات احساسات خود استفاده کرد و به مقابله با افسردگی پرداخت. دلیل عمده این خاصیت عطر و بوی قوی روغن مورینگا است.

سایر استفاده های روغن مورینگا

جدا از فواید سلامتی روغن مورینگا، روغن دانه مورینگا همچنین می تواند برای داروهای خانگی مطابق زیر ذکر شود :

کمک به خواب : سر خود را با سه تا چهار قطره روغن اسطوخودوس مخلوط شده با روغن مورینگا ماساژ دهید. کاهش تحریک پذیری و بی خوابی ب مصرف این ترکیب اثبات شده است.

روغن لایه بردار : روغن زیتون و روغن مورینگا را به مقدار مساوی مخلوط کنید، سپس مقداری شکر یا نمک اضافه کنید و پوست را با آن ماساژ دهید.

نرم کننده ناخن : ناخن های خود را آغشته به روغن مورینگا کنید تا نرم شوند.

عطر خانگی :هر یک از اسانس های مورد علاقه خود را به روغن مورینگا اضافه کنید تا یک عطر خانگی از روغن مورینگا تهیه شود.

صابون :روغن مورینگا به دلیل خاصیت پاک کنندگی پوست و خاصیت مرطوب کنندگی آن در ساخت صابون قابل استفاده است.

پایه عطر :روغن مورینگا بهترین پایه عطر طبیعی کلیه روغن ها است و مورد توجه مردم تمدن های قدیمی قرار گرفته است.

روغن کاری ماشین آلات : جدا از اینکه برای بدن استفاده می شود، روغن مورینگا نیز می تواند برای روغن کاری کوچک دستگاه مورد استفاده باشد.

روغن پخت و پز : روغن مورینگا همچنین می تواند برای پخت و پز مخصوصا برای سرخ کردن و در سالاد مورد استفاده قرار گیرد.

روغن مورینگا برای مصارف بدن

به غیر از شش مزایای بهداشتی بالا، فواید سلامتی روغن مورینگا و کاربردهای زیادی از این روغن وجود دارد :

• ضد آکنه
• بیماری های پوستی و هرگونه مشکل پوستی مانند زخم، سوختگی و بریدگی را درمان می کند.
• موهای خشک را مرطوب می کند
• به مبارزه با شوره سر کمک می کند
• خطوط صورت را کاهش می دهد
• چین و چروک را کاهش می دهد
• به آفتاب سوختگی کمک می کند
• به عنوان روغن پخت و پز غذا را تغذیه می کند
• هرگونه فعالیت سمی را در بدن پاک می کند
• به بهبود خارش یا بثورات پوستی کمک می کند
• به افسردگی، اضطراب و هرگونه احساسات عاطفی دیگر کمک می کند
• به بهتر خوابیدن کمک می کند
• به سلامتی دندان کمک می کند
• اگر به عنوان روغن ماساژ استفاده شود، به هرگونه درد عضلانی یا درد مفاصل عضلات کمک می کند

اثرات جانبی روغن مورینگا

روغن مورینگا به طور کلی برای استفاده خوراکی بی خطر است. اطلاعاتی در مورد منع استفاده از روغن مورینگا به عنوان دارو وجود ندارد، بنابراین می توانید برای اطلاع از این موضوع با پزشک خود مشورت کنید. روغن مورینگا یکی از روغن های پایدار و سالم ترین روغن ها است.