نوشیدنی خانگی برای درمان یبوست
درمان خانگی یبوست با نوشیدنی هایی که مخصوص تخلیه روده هستند .مواد موجود در این نوشیدنی حرکات گوارشی را بهبود می بخشد و در مبارزه با یبوست و رفع تجمع مواد زائد بسیار کمک کننده است یبوست وقتی ایجاد می شود عملکرد گوارش تغییر می کند و تخلیه به مشکل بر میخورد.
امروزه به علت عادت غذایی نادرست یبوست یکی از بیماری های رایج است که با گاز معده التهاب و شکم درد همراه است، اگرچه مشکل جدی نیست اما بهتر است تا بدتر نشده درمان شود در این متن به درمان شما کمک می کنیم. خوشبختانه نیازی به خوردن همیشگی مایعات نیست چون مواد طبیعی موجود در این نوشیدنی گوارش را به حالت اولیه بر می گرداند.
نوشیدنی های ترکیبی و اسموتی هایی مخصوص درمان خانگی یبوست
ترکیبات طبیعی برای درمان خانگی یبوست
درمان خانگی یبوست با اسموتی آلوورا و سیب
ترکیب آلوورا و سیب بدلیل فیبر موجود در آن به درمان یبوست و نفخ کمک می کند.
مواد اولیه:
5 قاشق غذا خوری آلوورا
یک سیب سبز
نصف یک عدد خیار
یک فنجان آب
نحوه آمادگی:
ابتدا ژل آلوورا را خارج کرده و داخل مخلوط کن با سیب و خیار ترکیب کنید و به آن آب اضافه کنید، این اسموتی رادو بار در روز بخورید.
درمان خانگی یبوست با اسموتی موز و جو
این ترکیب بسیار برای گوارش مفید است و از گاز معده جلوگیری می کند و هر دو مواد از پوشش شکم محافظت و خطر ورم معده را کاهش میدهد.
مواد اولیه:
2 عدد موز رسیده
3قاشق غذاخوری جو
یک فنجان آب
نحوه ی آمادگی:
ابتدا موزرا تکه تکه و با جو آب مخلوط کنید و قتی خوب ترکیب شد این ترکیب را با شکم خالی 2باردرهفته بنوشید.
درمان خانگی یبوست با اسموتی پاپایا و سیب
اسموتی خوشمزه برای درمان خانگی یبوست
انبه هندی یا همان پاپایا آنزیم های گوارشی باور نکردنی دارد و اگر با فیبرسیب و بذرک که خاصیت ملینی دارد ترکیب شود سیستم گوارشی را بهبود و بعد از مدتی انرژی ذهنی و جسمی را بالا میبرد.
مواد اولیه:
3تکه انبه هندی (پاپایا)
یک سیب سبز
یک قاشق غذاخوری بذرک
یک فنجان آب
نحوه آمادگی:
ابتدا انبه ها و سیب را تکه تکه و آن را داخل مخلوط کن دقایقی با بذرک و آب ترکیب کنید و هفته ای یک بار 30دقیقه قبل از صبحانه بنوشید
اسموتی آناناس بادام موز نسخه درمان خانگی یبوست
این اسموتی ترکیبی از آنزیم های گوارشی و اسیدهای چرب مفید که برای سلامت دستگاه گوارش مفید است.
مواد اولیه :
3تکه آناناس
یک موز رسیده
یک فنجان شیر بادام
نحوه آمادگی :
تکه های آناناس و موزرا با شیر بادام داخل مخلوط کن ترکیب کنید وقتی نوشیدنی کرمی رنگی بدست امدهرچه زودترباشکم خالی هفته ای سه بار بنوشید
اسموتی کیوی اسفناج پرتقال برای درمان خانگی یبوست
اسموتی بسیار لذیذی است و خاصیت پروبیوتیکی آنتی اکسیدانی وآنزیم های گوارشی دارد.
مواد اولیه :
3عدد کیوی
6برگ اسفناج
اب5پرتقال
نصف فنجان اب
نحوه ی امادگی:
کیوی را پوست کنده وبااسفناج داخل مخلوط کن ترکیب کنید ، اب پرتقال واب رااضافه کنید. این نوشیدنی را3باردرروزباشکم خالی بنوشید تا سریع مشکل سفتی مدفوع رفع شود.
