راهنمای انتخاب اس پی اف کرم ضد آفتاب
در هر سنی که هستید، پوست شما برای محافظت شدن در برابر اشعه های نور خورشید نیازهای خاص خودش را خواهد داشت. اگر امکان دسترسی به یک پزشک متخصص پوست را برای انتخاب بهترین انواع کرم ضد آفتاب و اس پی اف مناسب آن ندارید،
اس پی اف چیست و چه کاری برای ما می کند؟
اس پی اف، مخفف Sun Protection Factor است که به معنی فاکتور یا عامل محافظت در برابر خورشید بوده و میزان آن در کرم ضد آفتاب شما تعیین کننده مقدار محافظتی است که از شما به عمل خواهد آورد.
به طور کلی استفاده از کرم ضد آفتاب برای مقابله با اشعه های UVB و UVA طراحی شده است. یکی ازاین دو اشعه منجر به سرطان پوست شده و دیگری منجر به سوختن پوست و آسیب های دیگر می شود. بنابراین لازم است که بدانید در هر سنی که هستید باید از چه محصولاتی برای مراقبت از پوست تان استفاده کرده و میزان اس پی اف آن ها باید چقدر باشد تا از ایجاد آسیب و مشکل پیشگیری کنید.
- از بدو تولد تا شش ماهگی
تنها دوره ای از زندگی که در آن نیازی به استفاده از کرم ضد آفتاب نیست، از بدو تولد تا شش ماهگی است. با وجود این در این دوران نباید نوزادان را در معرض نور مستقیم خورشید قرار داد؛ چون پوست آن ها بسیار حساس و آسیب پذیر است و ممکن است دچار مشکلاتی مثل حساسیت و التهاب شود.
برای مراقبت از پوست در دوران صفر تا شش ماهگی استفاده از کالسکه دارای سایه بان، پوشاندن بلوز آستین بلند، شلوار بلند و جوراب نخی می تواند جلوی آفتاب سوختگی نوزاد را بگیرد. در عین حال دقت داشته باشید که بهتر است در ساعات اوج تابش خورشید، نوزادان را از فضای بسته بیرون نبرید و اگر مجبور به بیرون رفتن شدید، نواحی دارای سایه را پیدا کرده و در آن ها قرار بگیرید.
- شش ماهگی تا شش سالگی
نوزادان و کودکانی که در طیف شش ماهه تا شش ساله قرار می گیرند، باید استفاده از کرم ضد آفتاب را شروع کنند. بهترین کرم برای این بچه ها محصولات مخصوصی است که روی آن ها عبارت «مناسب برای استفاده نوزادان و کودکان» نوشته شده است.
معمولا بهترین کرم ضد آفتاب برای این گروه سنی، کرمی است که اس پی اف 50 داشته باشد و صد درصد مینرال یا معدنی به شمار آید. اگر می خواهید بهترین کرم ضد آفتاب را برای بچه ها انتخاب کنید، بهتر است علاوه بر اینکه نکات بالا را در نظر دارید، با متخصص اطفال هم مشورت کنید.
- شش ساله تا 16 ساله
از شش سالگی تا سنین نوجوانی دورانی است که فعالیت بچه ها بیشتر از هر وقت دیگری می شود. بازی کردن در مدرسه، پرداختن به فعالیت های ورزشی و موارد مشابه نیاز آن ها را به استفاده از یک کرم ضد آفتاب که امکان تنفس را برای پوست فراهم کند، بیشتر خواهد کرد. به همین دلیل بهتر است برای بچه ها و نوجوان های شش تا 16 ساله از کرم هایی استفاده کنید که سبک تر هستند؛ اما در عین حال قدرت محافظتی شان همچنان زیاد است. بهترین گزینه برای این بچه ها کرم های ضد آفتاب روزانه با اس پی اف 50 است. دقت داشته باشید که اگر فرزندتان در حین بازی تعریق زیادی دارد، باید زود به زود کرمش را تجدید کنید.
- 16 تا 35 سالگی
به دورانی که می توانید سراغ دنیای از محصولات متنوع دارای اس پی اف بروید، خوش آمدید. همه چیز بستگی به شما و نیازهایتان دارد. اگر آرایش می کنید می توانید از کرم ضد آفتاب بدون رنگ با اس پی اف 40 استفاده کنید که دیده نمی شود و تاثیری روی آرایش تان نخواهد گذاشت. اگر به دنبال انتخاب و خرید روغن و لوسیون بدن اصل از فاربن، هیدرودرم یا کیووی هستید از سایت دیجی استایل کمک بگیرید، همچنان می توانید از یک روغن ضد آفتاب با اس پی اف 40 کمک بگیرید یا دقت داشته باشید که لوسیون بدن تان دارای اس پی اف باشد. برندهایی مثل کیووی، فیروز، کامان و سینره، محصولات خوبی برای مراقبت از پوست در بازه 16 تا 3540 سالگی دارند که می توانید پیش از خرید نگاهی به آن ها بیندازید و گزینه های بهتر را برای خودتان انتخاب کنید. ویژگی های محصولات مناسب این بازه سنی شامل موارد زیر می شود:
- 16 تا 25 سال: روغن بدن دارای ضد آفتاب و کرم دارای اس پی اف 40 در بیشتر مواقع کارآمد خواهد بود.
- 25 تا 35 سال: لوسیون بدن دارای زینک با اس پی اف 40 و مواد صد درصد معدنی برای این بازه سنی مناسب است.
همچنین در این بازه زمانی باید نوع پوست تان را بشناسید و سراغ ضد آفتاب مناسب برای نوع پوست تان بروید. برای مثال اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید، ضد آفتاب شما نباید حاوی چربی باشد؛ اما داشتن چربی برای کسی که پوست خشکی دارد، مناسب خواهد بود. بنابراین به این نکته هم دقت داشته باشید.
- 35 سال به بالا :این دوران هم مثل مورد قبلی به بازه های کوچکتری تقسیم می شود که در ادامه درباره آن ها توضیح می دهیم.
- 35 تا 45 سالگی: در این دوران می توانید از سی سی کرم روزانه با اس پی اف 35 برای صورت استفاده کنید و برای بدن تان از لوسیون صد درصد معدنی با اس پی اف 50 کمک بگیرید.
- 45 تا 60 سالگی: سرم دارای ضد آفتاب با اس پی اف 30 می تواند برای این سن مناسب باشد. همچنین لوسیون بدن باید حاوی مواد جوان کننده و حداقل اس پی اف 40 باشد.
- بالای 60 سال: در این دوران استفاده از مرطوب کننده و کرم ضد آفتاب با اس پی اف 40 ضروری است. همچنین باید بیشتر از هر وقت دیگری به وجود اس پی اف در کرم مخصوص دست ها هم توجه داشت.
اگر به دنبال خرید بهترین انواع کرم ضد آفتاب برای بازه های سنی مختلف هستید، علاوه بر اینکه بهتر است برای استفاده دقیق تر از یک پزشک متخصص پوست کمک بگیرید، می توانید سراغ محصولات برندهایی مثل الارو، سوپر استار، موبای و درمالیفت بروید که در ایران در دسترس شما هستند. دقت داشته باشید که با بالا رفتن سن مراقبت شما از پوست باید با دقت بیشتری صورت بگیرد و از بهترین محصولات جوان کننده پوست برای خودتان استفاده کنید.
