راههای حفظ سلامت و جوانی پوست چرب

راههای حفظ سلامت پوست چرب

پوست چرب

اگر تا به حال حوله را پس از خشک کردن صورت لکه دار کردید، در عکس هایی که با فلش گرفته می شود نقاط براق روی پیشانی و بینی خود دیده اید، و یا در همه ی کیف های خود پودر صورت ذخیره کرده اید، پوستتان چرب است . امی گربر، متخصص پوست در بوستون می گوید:چه شامل کل صورت شود چه فقط ناحیه T ( پیشانی، بینی و چانه ) را در بر بگیرد، پوست چرب در تمام سنین بسیار شایع است. اگر پوست شما نیز چرب است مواردی وجود دارد که هرگز نباید انجامشان دهید، تا پوستتان به جای براق و صیقلی بودن درخشان و مرطوب بماند.

از تونرهای ساده استفاده کنید

تونرها برای کسانی که پوست چرب دارند وسوسه انگیزند، اما ممکن است مشکلتان را بدتر کنند. تونر ها پوست را خشک می کنند، پس پوست تلاش می کند این خشکی را جبران کند و پوست بیش از قبل چرب می شود. پوست ما طوری طراحی شده است که مرطوب بماند، این یعنی زیادی خشک کردن آن باعث می شود غدد دو برابر کار کنند. توصیه می شود از محصولاتی استفاده کنید که حاوی عنبر سائل ( و یا خورده آن ) هستند، نمی دانیم چرا ولی این محصول پوست را مانند دیگر محصولات حاوی الکل خشک نمی کند.

مرطوب کردن اشتباه

برخی مواد می توانند به پوست چربی اضافه کنند که مورد نیاز پوست نیست، و باعث بسته شدن منافذ و ایجاد جوش می شوند. نیلام واشی، متخصص پوست و مدیر پژوهش های لوازم آرایشی و بهداشتی و لیزر در دانشگاه بوستون می گوید:من بیمارانی را دیده ام که به خاطر وازلین و محصولاتی که حاوی مواد تشکیل دهنده طبیعی از جمله روغن نارگیل، کره کاکائو و حتی روغن های گیاهی منافذ پوستشان بسته شده. از مرطوب کننده های بدون روغن، که اکثرا حاوی گلیسیرین، و دیگر ترکیبات مرطوب کننده ای هستند که آب پوست را می کشد استفاده نکنید. از کرم های ضخیم، پماد، ژل و سرم های چرب نیز استفاده نکنید.

نکات مهم مراقبت از پوست چرب

استفاده از آرایش ضخیم

استفاده از یک لایه ی پنکک روی پوست و درست نشستن آن در پایان روز می تواند باعث شود منافذ پوست بسته شوند. وقتی لوازم آرایشی می خرید، دقت کنید که بدون روغن باشد، و همچنین روی بسته به دنبال نیاسینامید، مشتق ویتامین B که نشان داده است می تواند روغن جذب کند، باشید. اگر می دانید قبل از خواب تنبلی تان می آید که صورت را بشویید، از پد های تمیز کننده استفاده کنید.

اسکراب پوست

منطقی به نظر می آید، پوستم را اسکراب می کنم، از چربی ها خلاص می شوم، درست است؟ اشتباه است! از اسکراب های شدید پرهیز کنید، چون درست مانند تونرها می توانند پوست را تحریک کنند که چربی بیشتری تولید کند. به جای این کار هفته ای یک یا دو مرتبه لایه برداری با اسید سالیسیلیک را امتحان کنید. اسید سالیسیلیک به منافذ رسوخ می کند و رغن و کثیفی ها را حل می کند. می توانید از ماسک هایی که حاوی اسید سالیسیلیک هستند نیز استفاده کنید تا چربی را حل کنند.

نشستن صورت بعد از ورزش

عرقی که در طول ورزش می ریزید باعث مسدود شدن منافذ پوستتان نمی شود، بلکه آن چیزی که عرق به همراه خود جا به جا می کند باعثش است. بعد از ورزش، گرد و غبار و دوده روی پوست می نشیند، و عرق می تواند این مواد را به درون منافذ پوست ببرد. بسیار مهم است که بعد از ورزش صورت خود را بشویید، می توانید این کثیفی ها را با اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک، و یا بنزول پاک کننده حاوی پراکسید بیرون بکشید.

بیش از حد شستن صورت

شستن صورت باعث می شود حس کنیم پوست سفت تر، نرم تر و صاف و شاداب شده است – اما به انجام این کار معتاد نشوید. پوست به روغن های طبیعی خود احتیاج دارد، و بیش از حد شستن صورت غدد را از این روغن محروم می کند و آنها را به حالت تلاش برای زنده ماندن می فرستد. غدد با تولید زیاد روغن سعی می کنند جبران کنند و با بستن منافذ پوست به صورت آسیب می رسانند. متخصصان پوست توصیه می کنند تنها دوبار در روز پوست خود را بشویید، یک مرتبه صبح، و یک مرتبه هم شب. تنها در مواقعی که ورزش کردید و زیاد عرق ریختید شستشوی سوم را اضافه کنید. اگر شوینده های معمولی چربی پوست را کم نکردند، می توانید از محصولاتی استفاده کنید که حاوی سالیسیلیک اسید، اسید گلیکولیک، یا بنزوئیل پراکساید هستند. این محصولات را دوبار در روز یکبار صبح و یک بار شب استفاده کنید.

استفاده ناامیدانه از چندین محصول به یکباره

به جای اینکه کرم های ترمیم کننده چربی پوست را یکی پس از دیگری به پوست خود بزنید، یک درست آن را استفاده کنید. متخصصان پوست توصیه می کنند از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک برای کنترل چربی پوست استفاده کنید. اسید سالیسیلیک چربی دوست است، یعنی میل به چربی ها دارد. از این رو می تواند وارد منافذی از پوست شود که حاوی چربی است، و کمک کند آن چربی از بین برود. اگر مواردی که در خانه استفاده می کنید نتوانست کمکتان کند با یک متخصص پوست مشورت کنید. یک لایه بردار اسید سالیسیلیک را امتحان کنید و یا می توانید بخواهید برایتان اسپیرونولاکتون تجویز کنند که می تواند تولید چربی را تا 40 درصد کاهش دهد.