تاثیر رنگ ها و رنگ درمانی در سلامت روان
رنگ درمانی یکی از راهکارهای مراقبتی در طب مدرن به شمار میرود به طور مثال رنگ آبی برای تسکین التهاب و درد کاربرد دارد. رنگ درمانی یک شیوه مهم درمانی در سلامتی روان است. در زندگی همه ما رنگ هایی در اطرافمان قرار دارند که به راحتی میتوانیم با ترکیب رنگی مناسب در پیرامون خود بستری امن برای سلامتی جسمی و روحی خود تامین نماییم. در این بخش از سلامت پلاس وی به تاثیر رنگ ها و رنگ درمانی در سلامت روان می پردازیم.
افزایش سلامتی و تغییر خلق و خو با استفاده از رنگ ها
بسیاری از ما برای درمان و به دست آوردن انرژی خودمان نیازمند کمک رنگ ها هستیم تا بتوانیم انرژی مان را متعادل کنیم و سلامتی مان را به دست آوریم. نمونه هایی از اعجاز رنگ ها شامل درمان و آرامش، شکوفا کردن خلاقیت، تغییر در خلق وخو، سبک شدن روح و جسم، کمک به تغییر دادن گرایشات و تمایلاتی که مانع پیشرفت شما ست ، هستند.
شما به وسیله متدهای آسان رنگ درمانی می توانید از ارتعاش انرژیک و خصوصیات درمانی رنگ ها سود ببرید و تجسم فکری برای رنگ ها داشته باشید و یاد بگیرید چگونه به آن ها بیندیشید، از آن ها چطور استفاده کنید و تعادل را به بدنتان برگردانید.
از رنگ درمانی در مراقبت های پزشکی مدرن نیز استفاده می شود به اینصورت که برای تسکین دادن التهاب و درد مفاصل و کاهش فشار خون بالا ، جلوگیری از آسیب های مغزی یا مرگ در اثر تکامل نیافتن کبد در کودکان نارس از رنگ آبی استفاده می شود. برای درمان گردش خونی کند و میگرن نیز از رنگ قرمز استفاده می شود.
ویژگی رنگ ها
همه افراد برای سلامتی نیازمند دریافت طیفی از انرژی هستند که می توانند این انرژی را از رنگ ها بگیرند زیرا هر کدام از رنگ ها انرژی خاصی دارند و در طیفی خاص ارتعاش دارد و این ارتعاشات با ارتعاشات داخل بدن ماتطابق برقرار می کنند.
رنگ های آبی، نیلی، ارغوانی رنگ هایی آرامش بخش هستند اما رنگ های قرمز و نارنجی و زرد انرژی ما را افزایش می دهند و موجب شادی و سر زندگی می شوند. حالات مختلف بدنی، روحی و احساسی ما هر یک به رنگ های متفاوت پاسخ می دهند.
رنگ و خلق و خو
- رنگ ها بر روی تغییر خلق و خو و گرایش های ما تاثیر دارند.
- برای افزایش خلاقیت از رنگ نارنجی می توان استفاده نمود.
- برای غلبه بر مشکل بی حوصلگی در رانندگی از رنگ فیروزه ای استفاده کنید.
- از رنگ آبی برای از بین بردن خشم استفاده کنید.
تنفس رنگی
همانگونه که تنفس سبب اکسیژن رسانی به بدن و دفع سموم می شود، شما می توانید با استفاده از تصورتان با رنگ ها تنفس کنید.
- احساس تطهیر و پاکیزگی و تعادل با تنفس در نور سبز امکان‌پذیر است.
- تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب با رنگ فیروزه ای امکان‌پذیر است.
نور رنگی
استفاده از نورهای رنگی راهی نیرومند و تاثیرگذار برای تصحیح بی تعادلی در بدن انسان است. با دقت و تمرکز به رنگ ها خیره شوید و به منطقه ای از بدن که دچار مشکل شده فکر کنید. می توانید با استفاده از لامپ رنگی تجهیزات مورد نیاز را ، چراغ قوه و جعبه رنگی با هزینه کم تهیه کنید.
غذا و رنگ ها
- از یک رنگ یا مخلوطی از رنگ ها برای تغذیه استفاده کنید.
- برای افزایش آرامش تغذیه مواد غذایی زرشکی رنگ مانند انگور، زغال اخته، لبو داشته باشید.
- تصفیه و پاکسازی بدن غذاهای سفید رنگ مانند گل کلم، پیاز، قارچ بخورید.
- شما می توانید نوشیدنی هایی با رنگ های متفاوت با استفاده از میوه ها و سبزی های رنگی بسازید.
رنگ و خانه شما
استفاده از رنگ ها در محیط خانه تنها سبب زیبایی و لذت بردن از آنها نمی شود بلکه استفاده از رنگ ها برای درمان نیز مفید است. لمس رنگ ها احساس ناراحتی، افسردگی را از بین می برد و به هیجان زدگی کمک می کند. رنگ های به صورت متحد، در محیط زندگی تعادل و هارمونی ایجاد می کنند.
رنگ و محل کار شما
با تزیین رنگ ها در محیط کار خود تغییر ایجاد کنید.
- زیر تلفن یک مربع تزیینی به رنگ آبی بگذارید تا در فضا آرامش و انرژی ایجاد کند.
- استفاده از رنگ سبز در محیط کار موجب آرامش اعصاب شما می شود.
- استفاده از رنگ نارنجی در محیط کار نیرو بخش است و احساس کسالت و خستگی را برطرف می کند.
- استفاده از رنگ قرمز در محیط کار شما را مضطرب می کند.
رنگ درمانی و فواید باورنکردنی رنگ ها
از رنگ درمانی و فواید هر یک از رنگ ها به این صورت می توانید بهره‌مند شوید:
رنگ درمانی رنگ قرمز
- رنگ قرمز محرک اعصاب و خون است و آدرنالین را آزاد می کند و موجب فعال شدن گردش خون و نشاط بخشیدن به بدن می شود.
- رنگ قرمز بر خستگی، بی حالی، افسردگی مزمن و سرماخوردگی غلبه می کند.
- رنگ قرمز در التیام سریع زخم ها مؤثر است.
- استفاده از رنگ قرمز سبب می شود از سردرد خلاص شوید.
- رنگ قرمز سبب افزایش فشار خون می شود.
- برای دریافت این فواید مواد غذایی قرمز رنگ مثل:چغندر، آلبالو، توت قرمز، آلو سیاه، آلو قرمز، تربچه، فلفل قرمز و ... بخورید.
رنگ درمانی رنگ نارنجی
- رنگ نارنجی به تقویت شش ها، لوزالمعده و طحال کمک می کند.
- رنگ نارنجی گرفتگی عضلات را برطرف و در شما حس سلامتی ایجاد می کند.
- رنگ نارنجی برای بهبود آسم و برونشیت یا تمیز کردن روده بزرگ مؤثر است.
- رنگ نارنجی اشتها را تقویت می کند.
- برای دریافت این فواید مواد غذایی نارنجی رنگ مانند:میوه ها و سبزیجات نارنجی مانند:زردآلو، انبه، هلو، طالبی نارنجی و هویج، پرتقال، نارنگی، فلفل نارنجی و ...بخورید.
رنگ درمانی رنگ بنفش
- این رنگ آرامبخش است و برای اعصاب مفید است.
- رنگ بنفش برای امور معنوی، افزایش حس ششم و استعدادهای ذهنی مفید است.
- استفاده از لباس بنفش برای انجام مدیتیشن می تواند مؤثرتر باشد.
- این رنگ به درمان بیماری های روحی و عصبی، روماتیسم، ضربه مغزی، بیماری های کلیه و مثانه کمک می کند.
- برای دریافت این فواید مواد غذایی بنفش رنگ مثل:بادمجان، انگور بنفش، کلم بنفش و ...بخورید.
رنگ درمانی با رنگ زرد
- رنگی مثبت برای تحریک هوش است.
- سبب روحیه بهتر می شود.
- این رنگ ها برای بدن ضروری است.
- زرد به حذف مواد زائد کبد و به پاک کردن روده ها کمک می کند و برای پوست هم مفید است.
- رنگ زرد برای از بین بردن خستگی های عصبی، افسردگی، سوءهاضمه، مشکلات پوستی، بیماری های کبد و یبوست مناسب می باشد.
- برای دریافت این فواید مواد غذایی زرد رنگ مانند :لیمو، موز، گریپ فروت، آناناس، ذرت شیرین، فلفل زرد و ...بخورید.
رنگ درمانی رنگ سبز
- رنگ سبز آرامبخش است و موجب احساس آرامش و هماهنگی بدن می شود.
- سبز موجب ایجاد حس سرزندگی می شود.
- رنگ سبز اثرات آرامبخشی بر فشار خون و قلب دارد و تسکین بخش سردرد و آنفلوآنزا است.
- برای دریافت این فواید مواد غذایی سبز مانند:کلم ها، سبزی ها، اسفناج، کلم بروکلی، خیار و ...بخورید.
رنگ درمانی رنگ صورتی
- این رنگ قدرت خلاقیت را افزایش می دهد.
- رنگ صورتی باعث کاهش خشم یا عصبانیت می شود.
- به درمان بی خوابی تان کمک می کند.
- برای دریافت این فواید مواد غذایی صورتی رنگ مانند انار، توت فرنگی و هندوانه بخورید.
رنگ درمانی رنگ آبی
- رنگ آبی منقبض کننده و آرامبخش است و آرامش فکری به همراه می آورد.
- رنگ آبی سبب بهبود مشکلات گلو، التهابات، گرفتگی، عضلات، جای نیش حشرات و خارش، سردرد و درمان بی خوابی مفید است.
- رنگ آبی سبب بهبود بیماری های واگیردار همراه با تب ، می شود.
- رنگ آبی ضدعفونی کننده، خنک‌کننده و بندآورنده خون است.
- برای دریافت این فواید مواد غذایی آبی رنگ مانند:بلوبری، گیاه قره قاط، آلوی آبی، بِلَک بری، انگور و ...بخورید.
