یوگا، نوعی ورزش جسمی و فکری است که برای آرامش ذهن و بدن تاثیر فوق العاده ای دارد، البته رژیم غذایی در این ورزش از اهمیت زیادی برخوردار است. نکاتی درباره رژیم غذایی یوگا که باید بدانید مربیان یوگا معمو