طرز تهیه “کوفته بلغور” و عدس یک غذای رژیمی مناسب برای کاهش وزن و لاغری. اگر به دنبال کاهش وزن هستید حتما این غذای خوشمزه را امتحان کنید. مواد لازم برای درست کردن کوفته بلغور عدس :1/3 پیمانه بلغور