برای مقابله با عواقب خطرناک زندگی بدون تحرک، دست کم یک ساعت ورزش یا تحرک بدنی در روز لازم است. راه حلی برای زندگی بدون تحرک کارمندان زندگی بدون تحرک کارمندان عواقب بدی را برای آنها در پی دارد . کارمند