حفظ نام دیگران برای همیشه با ترفند!
این ترفند های حافظه را دنبال کنید که کمک می کنند که دیگر هرگز اسم کسی را فراموش نکنید. مطالعات اخیر نشان می دهند، که چرا زمانی که شما در حال تلاش برای به یادآوردن اسم کسی هستید، در حافظه اختلال اتفاق می افتد؟ و باید چه کاری برای جلوگیری آن انجام دهید؟ همین ابتدای کار بگوییم که شما تنها نیستید و این مشکل مختص شما یا گروهی از افراد نیست پس مطمئنا راه و روشی هم برای آن ابداع شده است؛ روش هایی که در ادامه این بخش از پلاس وی خواهید خواند.
اسم دیگران را با یک ترفند همیشه در خاطر خود ثبت کنید
راه و روشی برای آن که اسم دیگران را فراموش نکنید
تکرار، تکرار، تکرار
این که آیا شما با دوستانتان در یک مهمانی هستید و یا راه های جدیدی برای ملاقات افراد در زمینه دوست یابی را امتحان می کنید، فرقی ندارد. به هر حال شما نیاز دارید که اسم افراد را سریعا به خاطر بسپارید. پس درست بعد از اینکه شما به یک نفر جدید معرفی شدید، در پاسخ خود او، از اسم آن شخص استفاده کنید. این روش در میان توصیه های یکی از کارشناسان مطرح شده است که یکی از تمرینات به یاد آوردن سریع نام افراد می تواند بسیار کاربردی باشد، تکرار مداوم اسم آنها در حین صحبت است. این روش می تواند تمرینی برای تقویت توجه آگاهانه مغز باشد و می تواند مغز را به صدای نام افراد عادت دهد، با این همه نباید در طول یک مکالمه این کار را زیاد انجام داد زیرا مخاطب احساس ناخوشایندی خواهد یافت.
مثال:
سلام نیکول، از ملاقات با تو خوشحالم.
در واقع با گفتن این نام با صدای بلند، به جای لبخند زدن با یک سلام ساده، شما بیشتر بر روی چیزی که می خواهید بگویید تمرکز دارید و اسم آن شخص را در ذهن خود نگه دارید، همچنین سعی کنید نام این شخص را در طول یک مکالمه به کار ببرید، تا زمانی که مطمئن شوید، نام او را فراموش نخواهید کرد، حتی تا زمانی که می خواهید خداحافظی کنید، آن را ادامه دهید.
روی چشم ها تمرکز کنید
گفته شده است که چشم ها پنجره های روح هستند و این از نظر فنی نیز درست است؛ این ها چیزهای شگفت انگیزی هستند که چشم ها در مورد شخصیت شما آشکار می کنند، همچنین آنها می توانند به یادآوری نام این روح به شما کمک کنند، به جز چند چین و چروک در اطراف آن، چشم انسان نسبت به سنش تغییر نمی کند؛ پس رو حافظه چشمی خود نسبت به، به خاطر آوردن افراد اطمینان کنید. اگر سال ها بگذرد و چشم هایتان را بررسی کنید، می بینید که کمتر از موها، لباس، شکل بدن و قد، دچار تغییر شده اند پس اگر اسم فردی را با توجه به شکل چشم هایش به خاطر بسپارید در ملاقات بعدی حتی بعد از سال ها باز هم اسم او را به یاد خواهید آورد.
برای همیشه نام دیگران را به خاطر بسپارید
اضافه کردن معنی یا صفت مرتبط
یک ارتباط قوی و حتی عجیب و غریب بین صورت و نام افراد وجود دارد که شما با به خاطر سپردن چیزی در صورت افراد و سپس به یاد آوردن آن، می توانید نام آنها را بخاطر بسپارید. روش دیگری برای این منظور این است که هر کدام از دوستانتان را با صفت ویژه اخلاقی شان به خاطر بسپارید و آن را به عنوان پسوند استفاده کنید مثل:مایک دقیق یا الکس کنجکاو.
از پیش برنامه ریزی کردن
کسانی در به یاد آوردن اسم ها بهتر هستند زمانی که آنها را می بینند، متوجه می شوید که برای پیشرفت خود، اسم افراد را می نویسند. یکی از مطالعات نشان میدهند، که این یکی از روش های مؤثر به نام دست خط است که می تواند شما را در به یاد آوردن اسامی، باهوش‌تر کند، زمانی که این تکنیک با مواجهه های غیرمنتظره رو به رو می شود، می تواند یک استراتژی خوب برای کلاس ها، مصاحبه ها ومهمانی ها با یک لیست دعوت عمومی باشد.
تمرین در خانه را مدام انجام دهید
یک راه، برای افزایش مهارت حافظه چهره شناسی شما، این است که از خودتان در مورد نام های مشهور سؤال کنید در حالی که به تماشای فیلم یا نمایش تلویزیون می پردازید، بر روی نام و ارتباط چهره با افرادی که احساساتشان احتمالا صدمه ندیده است، کارکنید. عادت های افرادی که حافظه قابل توجهی دارند را یاد بگیرید، در غیر این صورت شما هرگز نمی توانید در به یاد آوردن اسامی، قوی شوید و همچنان نام ها را به یاد نمی آورید.
چگونه اسم دیگران را فراموش نکنیم
آرام باشید
هنگامی که استرس دارید، سیستم غدد درون ریز بدن شما، کورتیزول را آزاد می کند که می تواند انواع خاطرات را ازجمله، نوعی از حافظه که در یادآوری اسامی دخیل است، را پاک کند؛ اگر مسئله استرس نیست، ممکن است یکی از حالت های مشترک را تجربه کنید و ناگهان همه چیز را فراموش کنید پس سعی کنید که آرامش خود را حفظ کنید و از استرس و اضطراب دوری کنید که علاوه بر کمک به یادآوری اسامی، برای سلامت شما نیز بسیار مهم می باشند.
