غذا مقوله ای است که با زمان پیش می رود غذایی که ما دوست داریم، غالباً همان چیزی است که کمبودی را در بدن یا روان ما جبران می کند؛ یعنی غذایی که در ما تعادل ایجاد می کند. بدین ترتیب غذاها می توانند یاری