اگر مرتب از خودتان می پرسید که چه کنم تا لاغر شوم، محققان برای لاغر شدن به شما پیشنهاد می کنند که اندازه ی بشقاب غذایتان را کوچک کنید. بشقاب غذا برای در مان پرخوری و لاغر شدن تحقیقات نشان داده است هر