مشاوره چیست؟
مشاوره یک تلاش مشترک میان مراجع و مشاور و یکی از راه‌های اصلی درمان افراد مبتلا به اختلالات روانی می باشد. به طور کلی می تواند موارد زیر را بهبود بخشد:
- بهبود مهارت های بین فردی و اجتماعی
- عزت نفس بیشتر
- توانایی تغییر رفتارهای نامناسب و آسیب زا
- مدیریت بهتر احساسات مانند خشم
- رهایی از افسردگی، اضطراب یا سایر اختلالات
- افزایش اعتماد به نفس و مهارت های تصمیم گیری
- توانایی مدیریت استرس و اضطراب شدید
- بهبود توانایی حل مسئله
- اختلالات خوردن، مانند بی اشتهایی یا پرخوری عصبی
- موفقیت در تحصیل و کار
- مسائل مربوط به گرایش جنسی و هویت جنسی
- حل مشکلات خانوادگی
- انتخاب همسر مناسب و کاهش آسیب طلاق
- نجات زندگی زناشویی
مشاوره افسردگی
افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی اما قابل درمان است. شامل احساس تنهایی، غم، خودکشی، خود سرزنشی و فشار عصبی می باشد. درمان بین فردی نوع دیگری از درمان افسردگی است که اثربخشی آن ثابت شده است. این درمان معمولاً در 12-16 جلسه درمانی ارائه می شود ولی مرکز مشاوره ستاره ایرانیان با روش های روز دنیا به درمان قطعی و سریع افسردگی در می پردازد.
با مشاوره افسردگی به تنهایی و غم خود پایان بده.
مشاوره اضطراب
اضطراب بر تمام وجود ما تأثیر می گذارد، از جمله احساس، رفتار و علائم فیزیکی ما. اما در حالی که می دانیم از چه می ترسیم، اغلب نمی دانیم که در مورد چه چیزی مضطرب هستیم. همه ما هر از گاهی مضطرب می شویم اما اگر این احساس پس از گذشت مدت طولانی پس از گذراندن خطر ادامه یابد، مشکل ساز می شود.
دکتر یاسر دادخواه عقیده دارد که روان درمانی و روش های بدون دارو جدید می تواند درمان افسردگی را تسریع کرده و عوارض جانبی به همراه نداشته باشد. همچنین، برخی از داروهای ضد اضطراب اعتیادآور هستند.
اضطراب به خوبی با روان درمانی کنترل می شود. اکثر افرادی که از اضطراب رنج می برند پس از چند ماه با روان درمانی می توانند علائم را کاهش داده یا از بین ببرند. بسیاری از علائم جسمانی اضطراب شامل موارد زیر می باشند:
• اختلال خواب
• تغییر در عادات و برنامه غذایی
• فشار خون بالا
• ضربان قلب بالا
• تنگی نفس
• تعریق
• پرش افکار
• مشکل گوارشی
مشاوره ازدواج
مشاوره ازدواج که به آن مشاوره رابطه یا زوج درمانی نیز می گویند، به افراد مهم کمک می کند که مشکلات خود را حل کنند و روابط خود را بهبود بخشند. این نوع درمان همچنین می‌تواند به زوج‌ها کمک کند تا جان تازه‌ای به رابطه عاشقانه خود بدهد.
هنگام ازدواج ما با دو فرد مواجه می شویم که در خانواده ها و محیطی متفاوت رشد کرده اند و به دلیل دیدگاه های متفاوتی که دارند دچار مشکل می شوند و همین باعث درگیری و دعوا میان آن ها می شوند.
بسیاری از موارد باعث این درگیری می شود به طور مثال بسیاری از زوجین نمی توانند با یکدیگر ارتباط برقرار کنند این زوج ها باید طی جلسات مشاوره ازدواج مهارت های ارتباطی مناسب را یاد بگیرند.
در ابتدای جلسات مشاوره ازدواج از تست های و آزمون های شناختی و روانشناسی استفاده می شود تا ویژگی ها و اختلالات افراد شناسایی شود و پیش از ازدواج ابتدا به درمان آن ها پرداخته شود. جواب های تست ها توسط روانسنج بررسی می شود و کاملا معتبر می باشد و از بروز طلاق در آینده جلوگیری می کند.
مشاوره تحصیلی
سردرگمی های خود را پایان دهید.
- گر در انتخاب رشته تحصیلی خود شک دارید؟
- اگر نمی دانید که هنر یا تجربی را انتخاب کنید؟
- در مورد رشته ها اطلاعی ندارید؟
- با تکنیک های مطالعه و درس خواندن آشنایی ندارید؟
- با استعدادها و علایق خود آشنا نیستید.؟
مشاوره تحصیلی خوب مرکز مشاوره ستاره ایرانیان همیشه در کنار شماست و با جدیدترین تکنیک های روز دنیا به شناسایی استعداد و علایق شما می پدازد و شما را در مسیر مناسب قرار می دهد.
مشاوره تلفنی
اگر جلسه مشاوره خود را عقب انداخته اید زیرا توانایی یا زمان لازم برای حضور در جلسات ندارید می توانید از مشاوره تلفنی کمک بگیرید. مشاوره تلفنی فواید زیادی دارد که از آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- هیچ زمانی برای رفت و آمد صرف نمی شود.
- می توانید در خانه و مکانی که دوست دارید مشاوره دریافت کنید.
- نگران جای پارک یا رفت و آمد نمی شوید.
- هنگام دیدن مشاور مضطرب نمی شوید.
- می توانید راحت تر حرف بزنید.
مشاوره تلفنی با وجود فواید بالا متاسفانه یک عیب اصلی دارد، مشاوره به صورت تلفنی نمی تواند بهترین نتیجه را به همراه داشته باشد به همین دلیل در اغلب موارد توصیه می شود که مشاوره به صورت حضوری صورت بگیرد. به طور مثال مشاوره تلفنی برای اختلالات اساسی موثر نمی باشد و نتیجه ای به همراه ندارد. توجه داشته باشید که صحبت رو در رو و مقابل نتیجه بسیار بهتری دارد و می توانید از مشاوران برتر مرکز مشاوره ستاره ایرانیان کمک بخواهید.
مشاوره تلفنی اغلب برای افرادی که از نظر عاطفی احساس فشار می کنند مناسب می باشد زیرا اغلب اوقات نمی دانند که چگونه باید به مسائل واکنش نشان دهند.
مشاوره تلفنی با مرکز مشاوره ستاره ایرانیان را تجربه کنید.
