کلاژن باعث شکل دهی به بافت های بدن می شود از این رو وجود آن در تغذیه افراد ضروریست منابعی هستند که بهترین کلاژن ها در آن ها نهفته است مانند سفیده تخم مرغ. با انواع کلاژن و اثرات مثبت آن در بدن آشنا شو