نحوه استفاده از نتی پات
نتی پات به صورت قابل توجهی به عنوان راه حلی برای مشکلات سینوسی مورد استفاده قرار می گیرد، شکل ظاهری این وسیله شبیه به ترکیبی از چراغ جادوی علاالدین و قوری چای بوده و معمولا از جنس پلاستیک یا سرامیک می باشد، این وسیله با بهره گیری از محلول نمکی برای شستشوی مجرایی داخلی بینی مورد استفاده قرار می گیرد، سابقه استفاده از آن، به هند باستان باز می گردد، برخی افراد هندی از این وسیله تحت عنوان تکنیکی 100% طبیعی برای تمیز نمودن سینوس های خود، استفاده نموده اند، امروزه، امکان خرید آنلاین این پات ها به آسانی فراهم آمده است، در ادامه، اطلاعاتی درمورد نحوه استفاده از نتی پات ارائه شده است، استفاده از نتی پات برای اولین بار برای بسیاری از افراد ترسناک می باشد، اما فرآیند استفاده از آن بسیار آسان و ساده می باشد، در ادامه بخش سلامت پلاس وی مراحل استفاده از نتی پات، ارائه شده است.
1. ایمان به کارآمد بودن آن نتی پات:
برخی درمورد کارآمدی نتی پات دارای شک و تردید می باشند، اما کارآمدی آن ثابت شده است، باید به کارآمدی آن ایمان داشته باشید ، چرا که برای دستیابی به نتایج مثبت باید تمام تلاش خود را برای شستشوی کامل بینی خود با بهره گیری از نتی پات، نمایید، از منظر علمی، اثربخشی این ابزار بدین شرح قابل توصیف می باشد، مجرایی داخلی بینی پوشیده با سازه های مویی به نام سیلیا می باشند که داخل حفره های سینوسی نیز قابل مشاهده می باشند.
وظیفه این سازه های مویی، ارسال موکوس به بینی به منظور خارج نمودن یا فرستادن آن به مجرای گلو که امکان قورت دادن آن وجود دارد، می باشد، اما گاهی اوقات، این سازه ها به درستی وظایف خود را انجام نمی دهند و در چنین مواردی، محلول های نمکی تحت عنوان کاتالیزگر عمل نموده و فرآیند حرکت به بالا را تسهیل بخشیده و مشکلات سینوسی را حل می نمایند.
استفاده از نتی پات برای مشکلات سینوسی
2. استفاده از ابزار صحیح حائز اهمیت می باشد:
یکی از نکات مهم به منظور کارآمدی نتی پات، استفاده از ابزار صحیح می باشد، به دلیل ارزان قیمت بودن یا اعمال تخفیف بر پات های معمولی، نباید تمایلی نسبت به خرید این پات های معمولی نشان داده شود و باید همواره گزینه های پلاستیکی یا سرامیکی را مد نظر قرار دهید، این گونه های پلاستیکی یا سرامیکی، جزو بهترین گونه ها برای استفاده در حل مشکلات سینوسی می باشند، گاهی اوقات، این نتی پات ها همراه با محلول های از پیش آماده بوده و گاهی اوقات نیز فاقد چنین محلول هایی می باشند، اما نگران محلول های همراه نتی پات نباشید، چراکه به راحتی می توانید این محلول ها را در منزل نیز تهیه نمایید، در مرحله بعدی نحوه تهیه محلول نمکی توضیح داده شده است.
3. تهیه محلول:
در صورتی که هنگام خرید نتی پات، محلولی همراه با آن ارائه نشده باشد، بهتر است تا ابتدا از مقداری آب داغ برای گرم نمودن این پات استفاده نمایید، در صورتی که از نتی پات در خانه استفاده می کنید، توصیه می گردد تا مراحل زیر را رعایت کنید:
• از آب مقطر و گرم استفاده نمایید.
• دمای آب را با فروبردن آرنج خود در داخل آب، می توانید کنترل نمایید.
• دو لیوان آب گرم یک قاشق غذاخوری نمک، اضافه نمایید.
• نمک را به خوبی در آب داغ حل کنید.
• این محلول نمکی سازگار با محلول نمکی 0.9% بدن، می باشد.
4. تعیین محل مناسب برای استفاده از نتی پات:
روشویی یا حمام بهترین محل برای استفاده از نتی پات می باشند، با این حال، می توان از کاسه ای بزرگ همراه با حوله ای برروی لبه لباس نیز بدین منظور استفاده نمود، محل استفاده از نتی پات از اهمیت بالایی برخوردار می باشد ، چرا که در صورت کثیف شدن اطراف با محلول موجود در این پات، بعدا مجبور به تمیز نمودن آن، خواهید بود.
محل مناسب برای استفاده از نتی پات
5. استفاده از روش های مناسب شستشو با نتی پات:
سخت ترین مرحله در استفاده از نتی پات، نحوه بهره گیری از نتی پات می باشد، که در این بخش از سلامت پلاس وی در احترام به سوال یکی از کاربران راهنمایی ساده برای کمک به شما در این امر، آورده شده است:
• سر خود را اندکی به عقب چرخانده و دهانه نتی پات را در داخل یکی از سوراخ های بینی خود به نحوی که امکان خروج محلول وجود نداشته باشد، قرار دهید.
• سپس به آرامی، سر خود را چرخانده و اجازه دهید تا محلول وارد بینی شود، در طی این فرآیند دقت نمایید تا از دهان خود نفس بکشید.
• این عمل را به مدت چند ثانیه انجام داده و سپس قطع نمایید، به سرعت متوجه خروج محلول از سوراخ های بینی خود می شوید و سپس سوراخ های بینی تان را با استفاده از پارچه، تمیز نمایید، این کار را برای سوراخ دیگر بینی خود تکرار کنید.
• پس از اتمام فرآیند، محلول اضافی موجود در سوراخ های بینی خود را خارج نمایید، فقط هنگام انجام این عمل، دقت نمایید.
6. استفاده منظم از نتی پات:
استفاده از این ابزار را با یکبار در روز آغاز نمایید، پس از عادت به استفاده از آن، استفاده را به دوبار در روز، برسانید، باید روالی را برای بهره گیری از این وسیله ایجاد نمایید، از سویی دیگر، با وجود این که استفاده از نتی پات در تمامی ساعات روز ممکن می باشد، چنین توصیه می گردد تا صبح ها و شب ها به ویژه یک یا دو ساعت پیش از خواب، از آن استفاده کنید، علاوه بر این، پیش از شرکت در فعالیت های جسمانی سخت، نظیر ورزش، ایروبیک، ماراتن و غیره، نیز استفاده از این ابزار کارآمد، توصیه می گردد.
نکات ایمنی که هنگام استفاده از نتی پات باید رعایت شوند
خطرات جدی در هنگام استفاده نتی پات وجود ندارند، با این حال، رعایت نکات ایمنی به منظور حفظ سلامت جسمانی و جلوگیری از عفونت، همواره امری عاقلانه می باشد.
نکات مهم هنگام استفاده از نتی پات
1. استفاده مداوم از آب مقطر برای نتی پات :
همانطور که در فرآیند نحوه استفاده از نتی پات نیز بدان اشاره شده است، همواره باید از آب مقطر استفاده گردد، خبرهایی مختلف در مورد افرادی که به دلیل استفاده از آب شیرین دچار عفونت های مغزی شده اند، در وب سایت های اینترنتی مختلف قابل مشاهده می باشند، بدون توجه به درست بودن یا نبودن این اخبار، استفاده از آب مقطر، توصیه می گردد یا حداقل پیش استفاده از آب شیرین، بهتر است تا آن را مقداری بجوشانید، این امر به هیچ عنوان شامل استثناها، نمی باشد.
2. تمیز نمودن منظم نتی پات:
نتی پات همانند سایر ظروف موجود در خانه، باید شستشو داده و تمیز شوند، در صورتی که نتی پات شما از جنس پلاستیک می باشد، به راحتی می توانید آن را در ماشین ظرفشویی قرار دهید، در صورتی که از جنس سرامیکی نتی پات استفاده می نمایید، کافیست آن را با دست بشورید، نتی پات کثیف به راحتی تبدیل به محلی برای رشد میکروب و انواع عفونت ها، می گردد و قبل از استفاده از نتی پات، باید آن را در مقابل نور خورشید، به خوبی خشک نمایید.
3. هرگز نتی پات خود را به کسی دیگر قرض ندهید:
هیچ کس، دوستدار ابتلا به عفونت از جانب سایر افراد ، خواه دوستان و خواه اعضای خانواده خود، یا انتفال عفونت به آنها نمی باشد، بنابراین، تحت هیچ شرایطی نباید به صورتی مشترک از نتی پات خود با فردی دیگر، استفاده نمایید.
