45 استفاده خلاقانه و خواص و فواید جالب توجه پوست پرتقال:
اکثر افراد خوردن پرتقال و مرکبات را دوست دارند. در هنگام خوردن پرتقال دستتان بوی پرتقال می گیرد و سپس پوستش به داخل زباله ها پرتاب می شود. این کار شرم آور است، زیرا تعداد زیادی از کاربردهای منحصر به فرد برای پوست پرتقال وجود دارد که ممکن است حتی فکرش را هم نکنید! در ادامه این گزارش از پلاس وی، 45 مورد از خواص پوست پرتقال را می توانید مطالعه کنید.
فواید سلامتی پوست پرتقال
1. کاهش فشار خون :
پوست پرتقال می تواند برای کاهش فشار خون استفاده شود. برای هزاران سال به عنوان بخشی از داروهای گیاهی چینی مرسوم بوده است.
2. سرکوب افسردگی و اضطراب با روغن پرتقال:
روغن پرتقال می تواند به طور طبیعی برای از بین بردن اضطراب و افسردگی با استفاده از حمام یا ماساژ در قسمت گیجگاهی و پیشانی استفاده شود.
خواص و کاربردی های بی نظیر پوست پرتقال
3. بهبود سلامت قلب از خواص پوست پرتقال:
پوست پرتقال حاوی ترکیباتی به نام نبیلتیتین است که باعث کاهش خطر، التهاب و بیماری قلبی می شود.
4. کاهش کلسترول بد یکی از خواص پوست پرتقال:
نابیلیتین موجود در پوست پرتقال همچنین با کاهش سطح کلسترول LDL (کلسترول بد) در بدن تاثیر مثبتی بر سلامت شما دارد.
5. پوست پرتقال برای کمک به کاهش وزن:
از آنجایی که پوست پرتقال کالری کم و فیبر زیادی دارد، در جلوگیری از مصرف کالری توصیه شده روزانه شما بسیار مفید است.
همچنین از تشکیل بافت چربی جلوگیری می کند.
کاهش وزن با استفاده از پوست پرتقال
6. کاهش مشکلات تنفسی با پوست پرتقال:
مصرف پوست پرتقال ریه های شما را پاک می کند، این کار کمک می کند تا هر نوع خلط که باعث تنگی ریه می شود از بین برده شود.
7. مقابله با سرطان با پوست پرتقال:
تحقیقات نشان می دهند که خوردن پوست پرتقال می تواند شما را از تعدادی از سرطان های مختلف از جمله سرطان سینه، سرطان پوست و سرطان کولورکتال محافظت کند.
8. پوست پرتقال برای جلوگیری از مسائل گوارشی:
پلی ساکارید غیر محلول موجود در پوست پرتقال به جلوگیری از یبوست، سوزش سر دل، تهوع و تشکیل اسید بیش از حد در معده کمک می کند.
جلوگیری از مسائل گوارشی با پوست پرتقال
9. پوست پرتقال برای بهبود سلامت دهان:
پوست پرتقال را در برابر دهان و دندان خود بگذارید تا نفس خود را تازه تر کنید. دندان هایتان را سفید کنید و حتی حساسیت آنها را کاهش دهید.
درمان های زیبایی و برنامه های کاربردی پوست پرتقال؛
10. سفید کردن طبیعی پوست:
ویتامین C که در پوست پرتقال است، کمک می کند تا لکه های تیره و لکه های قرمز روی پوست را روشن کنید. پوست پرتقال را بر روی پوست خود بمالید و یا آن را به یک ماسک تبدیل کنید.
11. اسکراب بدن با پوست پرتقال:
در حالی که در حال دوش گرفتن هستید، کمی از پوست پرتقال را در پد گاز استریل قرار دهید و روی پوست خود بمالید. این اسکراب پوست شما را روشن می کند و بوی خوبی می دهد.
درمان های زیبایی با پوست پرتقال
12. روغن حمام :
عصاره روغن پوست پرتقال را با رنده کردن پوست و به مدت 3 روز در الکل قرار دهید. پوستش را فشار دهید و روغنش را بگیرید و چند قطره از آن را به وان حمام خود اضافه کنید. روغن پرتقال خواص ضد التهابی و همچنین توانایی آن برای بهبود پوست و بافت شناخته شده است.
13. پوست پرتقال برای پودر حمام:
شما همچنین می توانید پودر پرتقال را به وان حمام خود اضافه کنید. پوست پرتقال را خشک و پودر کنید و سپس به وان حمام خود بریزید.
14. پوست پرتقال یک درخشان کننده پوست:
برای داشتن پوستی درخشان و سالم، پودر پوست پرتقال، برگ نئم، پوست انار و آب لیمو را با هم مخلوط کنید. سپس آن را روی پوست خود بمالید.نتایجش تحسین کننده است.
درخشان کردن پوست با استفاده از پوست پرتقال
15. ماسک صورت با پوست پرتقال:
شما می توانید ماسک پرتقال را با مخلوط کردن مقادیر مساوی شیر و پودر پرتقال و تهیه خمیر سفتی ایجاد کنید. هنگامی که آماده شد، آن را روی صورت خود قرار دهید و بعد از حدود نیم ساعت آن را بشویید.
این ماسک سلول های پوست مرده و روغن صورت شما را از بین می برد.
16. پوست پرتقال برای مراقبت از مو:
پوست پرتقال خرد شده را به آب اضافه کنید و بگذارید به مدت یک شب بماند.
روز بعد، می توانید این مخلوط را به موهای خود بزنید تا از شوره سر خلاص شوید.
17. پوست پرتقال یک نرم‌کننده لب است:
برای نرم کردن لب، ابتدا باید یک روغن بادام و یک مقدار شکر و پودر پوست پرتقال را با هم مخلوط کنید و به لب هایتان بزنید.
نرم کردن لب با استفاده از پوست پرتقال
استفاده های تمیز کنندگی پوست پرتقال
18. تمیز کننده مرکبات:
شما می توانید با اضافه کردن سرکه، پوست پرتقال و کمی آب جوش، تمیز کننده مرکبات خود را تهیه کنید. به ما اعتماد کنید.
19. پوست پرتقال به عنوان یک اسفنج طبیعی :
پوست پرتقال نیز می تواند به عنوان یک اسفنج استفاده شود.
قبل از اینکه پوستش کاملا خشک شود، حاوی تعدادی از روغن های ضروری است که برای پاک کردن سطوح چرب مفید هستند. اگر سینک یا پیشخوان شما پر از چربی است، از پوست پرتقال استفاده کنید تا تمیز کنید.
20. دئودورانت:
این یک راز نیست که بوی پرتقال تازه خرد شده می تواند یک اتاق را پر کند. پوست را در انتهای سطل زباله خود قرار دهید و یا آنها را با یک نخ در دستشویی خود قرار دهید تا عطر و بوی تازه دهد.
استفاده های پوست پرتقال برای تمیز کردن
21. پوست پرتقال تمیز کننده سطل زباله است:
یک راه عالی برای تمیز کردن سطل زباله این است. که پوست پرتقال را در ته سطل قرار دهید.
22. خوشبو کننده هوا از خواص پوست پرتقال:
پوست پرتقال را در آب داغ بپزید تا بویش در آشپزخانه پخش شود. اگر می خواهید خوشبو کننده هوای خود را تهیه کنید، می توانید چوب دارچین یا نعناع را به مخلوط اضافه کنید.
اگر آتش در خانه دارید، یک کاغذی پر از پوست پرتقال خشک شده را درون آتش بگذارید و خانه شما بوی فوق‌العاده ای پیدا خواهد کرد.
23. پوست پرتقال یک خوشبو کننده یخچال فریزر:
پرتقال نیز یک خوشبو کننده عالی برای یخچال و فریزر شما است. پرتقال را نصف کنید و گوشتش را درآورید (آن را بخورید!). سپس نیمی از پرتقال را با نمک پر کنید و آن را 1 یا 2 هفته در یک کاسه کوچک در یخچال قرار دهید.
خوشبو شدن یخچال فریزر با پوست پرتقال
24. پوست پرتقال برای درخشان کردن چوب:
شما می توانید از سفیده زیر پوست پرتقال برای درخشان کنندگی مبلمان چوبی خود استفاده کنید.
به راحتی آن را بر روی هر سطح چوبی بمالید و بعد از اتمام آن با یک پارچه مرطوب بشوید.
25. گرفتن بوی بد از کفش ها با پوست پرتقال:
کمی پوست پرتقال خشک را در کفش خود قرار دهید.
پوست به طور طبیعی بوها را جذب می کند و زندگی شما را ملایم تر و معطر تر می کند.
کارهای دیگر پوست پرتقال
26. شمع پوست پرتقال:
شمع پرتقال را داخل خانه درست کنید. چند قطعه ریز خرد شده پوست پرتقال را به موم و سایر مواد تشکیل دهنده شمع اضافه کنید، تا بوی خانه شما پر از بوی تازه و میوه ای شود.
کاربردهای فوق‌العاده پوست پرتقال
27. درخت تزئینی با پوست پرتقال:
درخت تزئینی خود را با پوست پرتقال به عنوان یک قسمت فوق‌العاده خوشبو در دکور خانه تهیه کنید. با تلاش کافی، بسیار زیبا و خوشبو خواهد شد.
28. جای غذای پرنده بسازید:
برای تهیه جای طبیعی غذای پرندگان می توانید یک نصف پرتقال را بردارید و میوه را خالی کنید و 3 سوراخ در آن ایجاد کنید و با رشته ای محکم آن را از درخت آویزان کنید. پوست پرتقال خالی را با دانه پرنده پر کنید و صبر کنید تا پرنده های خود را ببینید.
29. قایق های پوستی پرتقال :
یک ایده جالب است که برای بچه ها درست کنید. میوه را ببرید و خالی کنید و به عنوان قایق کوچک در وان حمام یا در دریاچه استفاده کنید.
پوست پرتقال
30. طلا و جواهر با پوست پرتقال:
طلا و جواهر معطر و سرگرم‌کننده را برای شاهزاده خانم های کوچکی که می شناسید، به طور کامل می توان از پوست پرتقال تهیه کرد.
این کار یک راه عالی برای میوه خوردن و علاقمند کردن بچه ها است.
دفع کننده های طبیعی
31. دفع کننده پشه:
اگر شما به دنبال یک راه طبیعی برای دفع پشه ها هستید، پوست پرتقال تازه را بر روی پوست خود بمالید.
بوی مرکبات پشه ها را دفع خواهد کرد.
32. دفع کننده حلزون بی صدف با پوست پرتقال:
اگر برای دفع حلزون بی صدف در باغتان مشکل دارید، سعی کنید کمی از پوست پرتقال را در خانه خود بگذارید تا آنها را دور نگه دارد.
33. پوست پرتقال یک دفع کننده مورچه:
پوست پرتقال را در قسمت های مشکل دار خانه خود قرار دهید.
از روغن پرتقال نیز می توان به جای پوستش استفاده شود.
پوست پرتقال برای دفع کردن مورچه ها
34. پوست پرتقال برای دور نگه داشتن گربه ها:
اگر می خواهید گربه های خیابانی را از خانه خود دور کنید، پوست پرتقال را در خارج از خانه خود قرار دهید.
اگر گربه ای در خانه دارید که تمایل به خوردن چیزهای نادرستی دارد، می توانید پوست پرتقال (یا روغن پرتقال) را رویش بمالید.
دستورالعمل ها و پخت و پز ها با پوست پرتقال
35. خلال پرتقال:
این احتمالا بیشترین کاربرد در مورد استفاده از پوست پرتقال است. پوست پرتقال رنده شده یک راه عالی برای اضافه کردن طعم شیرین و جذاب آن به غذاهای گوشتی مورد علاقه شما است.
خلال پرتقال را حتی می توانید به فنجان قهوه و چای خود اضافه کنید.
36. تهیه دیپ شکلات و پوست پرتقال :
آبنبات پوست پرتقال، یک میان وعده رایج در فرهنگ های اروپایی می باشد و تهیه آنها نیز بسیار راحت است. شکلات را ذوب کنید و روی تمام پوست پرتقال را با شکلات بپوشانید.
استفاده از پوست پرتقال برای پخت و پزها
37. آبنبات پوست پرتقال:
برای تهیه آبنبات پوست پرتقال، پوست پرتقال خشک شده را در آب جوش و شکر به مدت یک ساعت قرار دهید. سپس می توانید آنها را در پوششی از شکلات قرار دهید یا در شکر رولش کنید تا طعم و مزه شیرین تری بگیرد.
38. پوست پرتقال در روغن زیتون:
اگر می خواهید سالاد خود را خوش طعم کنید، پوست پرتقال خشک شده را در روغن زیتون قرار دهید تا سالاد های شما هیجان انگیز تر شوند.
39. چای پرتقال :
چند تکه پوست پرتقال خشک شده را در آب جوش قرار دهید.
چای پرتقال برای زمانی که شما احساس ناخوشایندی دارید، مفید است. مرکبات سینوس ها را باز می کند. چند تکه چوب دارچین و زنیان را اضافه کنید تا مزه تندی به آن بدهید.
پوست پرتقال و خواص و کاربردهای بی نظیرش
40. سس پرتقال:
برای تهیه یک سس خوشمزه شیرین به همراه گوشت، مرغ و یا غذاهای گیاهی، نصف قاشق چایخوری نمک را با یک فنجان شکر قهوه ای و 2 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت ترکیب کنید. سپس، 4 قاشق چایخوری پوست پرتقال رنده شده، 2 فنجان آب پرتقال و یک فنجان آب را اضافه کنید. این مخلوط را به مدت 10 دقیقه روی حرارت کم قرار دهید و تا سفت و شفاف شود، به طور مداوم هم بزنید.
استفاده های دیگر پوست پرتقال؛
42. ساخت کمپوست با پوست پرتقال:
پوست پرتقال پر از نیتروژن و دیگر مواد مغذی قوی است. به همین دلیل باعث می شود این ماده عالی باشد.
43. شروع به آتش زدن با پوست پرتقال:
پرتقال نیز می تواند برای شروع یک آتش استفاده شود.
از پوست خشک پرتقال استفاده کنید تا در سفرهایتان آتش روشن کنید.
استفاده های فوق‌العاده پوست پرتقال
44. پوست پرتقال برای آماده‌سازی شکر قهوه ای :
پوست پرتقال را به شکر قهوه ای اضافه کنید تا رطوبتش را از بین ببرد و از تکه‌تکه شدن آن جلوگیری کنید. این کاری ساده است که موجب صرفه جویی در پول شما خواهد شد.
خواص تغذیه ای پوست پرتقال:
خواص تغذیه ای پوست پرتقال را در مقدار 100 گرم در اینجا آورده ایم. درصد مصرف روزانه توصیه شده (rda) در جدول نشان داده شده است:
- انرژی - 97 کیلوکالری (5%)
- پروتئین - 1.5 گرم (3%)
- کربوهیدرات - 25 گرم (19%)
- چربی - 0.2 گرم (1%)
- فیبر رژیمی - 10.6 گرم (28%)
- کلسترول - 0 میلی گرم (0%)
- پتاسیم - 212 میلی گرم (4%)
- سدیم - 3 میلی گرم(0%)
- روی - 0.25 میلی گرم(2%)
- کلسیم- 161 میلی گرم (16%)
- مس – 92 نانوگرم (10%)
- آهن - 0.8 میلی گرم (10%)
- سلنیوم - 1 نانوگرم(2%)
- منیزیم - 22 میلی گرم (5.5%)
- ویتامین آ -420 واحد (14%)
- ویتامین سی - 136 میلی گرم (226%)
- ویتامین ای - 0.25 میلی گرم (2%)
- تامین - 0.12 میلی گرم (10%)
- ریبوفلاوین - 0.09 میلی گرم (7%)
- پیریدوکسین - 0.176 (13%)
- فولات - 30 میلی گرم (7.5%)
- نیاسین - 0.9 میلی گرم (6%)
نکات و مشاوره های عمومی درباره پوست پرتقال
هنگام کار با پوست پرتقال، ابتدا باید آن را بشویید، تمیز و خشک کنید.
هیچ وقت برای مدت زمان طولانی پرتقال بدون پوست را ذخیره نکنید.
پوست پرتقال نباید در یخچال نگهداری شود، بلکه باید در جای خشک و خنک قرار گیرد.
همیشه سعی کنید پرتقالی را انتخاب کنید که دارای پوست نازک است.
فراموش نکنید که این راهنمایی ها را با دوستان و خانواده خود نیز به اشتراک بگذارید.
