اثرات مفید ورزش در پیشگیری از بیماریهای مفصلی و عضلانی و استخوان ، بیماریهای قلب و گردش خون و پوکی استخوان را در این مطلب مطالعه کنید.  در ارتقاء سلامت فرد، ورزش درمانی اهمیت زیادی دارد. خصوصاً در بیم