اگر به دنبال کاهش وزن و لاغری هستید باید نکاتی را در زندگی روزمره خود در نظر گرفته و رعایت کنید، تا هرچه سریعتر به نتیجه دلخواهتان دست پیدا کنید. چرا وزنم کم نمیشه و لاغر نمیشم؟ یکی از مهم ترین اصول