کولین یک ویتامین یا ماده مغذی ضروری در بدن است که فواید زیادی مانند حفظ سلامت قلب و کبد، تنظیم عملکرد مغز و تقویت سوخت و ساز بدن دارد. ویتامین کولین چیست و چرا اینقدر برای بدن مهمه؟ کولین به عنوان یک