گاهی اوقات، وقتی که صبح از خواب بیدار می شوید و خود را در آیینه می بینید، با تعجب متوجه دو کیسه پر از باد در زیر چشم های تان می شوید! این مشکل حتما اعتماد به نفس تان را هم کاهش می دهد؛ ولی بهتر است بیش از این خود را عذاب ندهید؛ چرا که پف چشم را می توان به راحتی برطرف کرد
دلایل پف چشم و راه های ساده درمان آن
در ایجاد پف زیر چشم عوامل مختلفی تأثیرگذار هستند از جمله بیماری های داخلی مانند مشکلات کلیوی، کبدی و مشکلات تیروئید.
اگر مسائل داخلی بدن برای این عارضه مطرح نباشد و این مشکل ناشی از مشکلات قلبی و تیروئید نباشد، می تواند با کرم های ضد پف بهبود یابد.
البته این کرم ها معمولاً در موارد حاد تأثیر بالایی ندارند ، در مراحل اولیه پف شاید این کرم ها مؤثر باشند و بتوانند پف را کمی کمتر کنند ولی در مراحلی که پف زیاد باشد باید برای جراحی آن اقدام کرد و چربی در ناحیه زیر چشم را در آورده یا سوزاند که از این طریق پف از بین برود.
دلایل پف چشم چیست؟
در اکثر افراد پف چشم فقط گاهی اوقات ایجاد می شود و به جز یکی دو مورد، بقیه موارد پف چشم با هر دلیلی که به وجود آمده باشد، قابل درمان است.
1-کمبود مایعات
2-مصرف زیاد نمک
3-کمبود خواب
4- استرس و نگرانی زیاد
5- آلرژی ها و حساسیت هایی که با ریزش اشک چشم و عطسه کردن همراه است.
6- تغییرات هورمونی بدن در دوران بارداری و دوران قاعدگی
7- گریه های طولانی مدت
8-کهولت سن و پیری (این حالت از پف چشم را معمولا نمی توان برطرف کرد)
برطرف کردن پف زیر چشم
راه های ساده ولی موثر در برطرف کردن پف چشم
1. سیب زمینی:
یک سیب زمینی خام را (بعد از اینکه چند دقیقه ای آن را در یخچال خنک کردید) دو تکه کنید و بعد چشم هایتان را بسته و هر تکه را روی یکی از چشم هایتان قرار دهید. طوری سیب زمینی ها را روی چشم هایتان بگذارید که نواحی پف کرده زیر چشمتان را هم در بر بگیرد و بگذارید که 20-15 دقیقه آنجا بمانند. بعد از این مدت خواهید دید که پف زیر چشم هایتان کمتر می شوند.
2. شیر برای پف کردگی زیر چشم:
اگر پف کردگی زیر چشم هایتان بسیار زیاد است، این راهکار را باید همیشه دنبال کنید. دو تکه پنبه را در شیر خیس کرده و روی پلک هایتان بگذارید و بگذارید 30-20 دقیقه آنجا بماند. این به چشم هایتان برای حفظ آب کمک می کند و همچنین خنکشان می کند.
3. روغن برای برطرف کردن تورم دور چشم:
در یک کاسه کمی آب خنک ریخته و چند قطره روغن ویتامین E به آن اضافه کرده و خوب مخلوطشان کنید. دو تکه پنبه را در این مخلوط خیس کرده و برای 20 دقیقه روی چشم هایتان بگذارید. این کار به برطرف کردن تورم دور چشم هایتان کمک می کند.
4. خیار برای رفع پف زیر چشم:
خیار داروی طبیعی بسیار عالی برای خلاص شدن از پف زیر چشم است. دو تکه خیار خنک و تازه برداشته و برای 25 دقیقه روی چشم هایتان بگذارید. با خنکی فوق العاده خیار روی چشم هایتان حسابی ریلکس کنید و چُرتی بزنید. این کار به آرام کردن ذهنتان هم کمک می کند و خواص ضدالتهاب خیار پف کردگی بافت های زیر چشم را هم کاهش می دهد.
خیار برای خلاص شدن از پف زیر چشم
5. چای کیسه ای خنک برای رفع پف چشم:
اگر عجله دارید، می توانید از چای کیسه ای استفاده کنید. دو عدد چای کیسه ای را برداشته و در آب خنک خیس کنید و بگذارید کمی در یخچال بمانند. سپس به مدت 30-25 دقیقه آنها را روی چشمانتان بگذارید. دراز بکشید و کمی استراحت کنید. سپس چشم ها و صورتتان را با آب خنک بشویید و پوستتان را خشک کنید.
6. آب یخ و قاشق برای رفع پف زیر چشم:
پف زیر چشم ها را می توانید با کمک یک لیوان آب یخ و چهار قاشق استیل کاهش دهید. قاشق ها را در آب یخ خنک کنید و بعد روی هر چشمتان یکی از آنها را قرار دهید. مدام قاشق ها را تعویض کرده و دوباره برای خنک شدن در آب یخ بیندازید. آنقدر این کار را ادامه دهید تا احساس کنید کمی از پف کردگی از بین رفته است.
7. سفیده تخم مرغ برای برطرف کردن پف چشم:
چند عدد سفید تخم مرغ را هم زده و با استفاده از برس مخصوص دور چشم هایتان بزنید. این کار باعث می شود ناحیه دور چشم هایتان کشیده تر شده و کمتر پف کرده به نظر برسد. بگذارید سفیده تخم مرغ 20 دقیقه روی پوستتان بماند و بعد صورتتان را با آب خنک بشویید.
8. چای سبز کیسه ای برای رفع پف زیر چشم:
بگذارید چای سبز های کیسه ای که در آب خنک خیس شده اند 15-10 دقیقه روی چشم هایتان بمانند. خواص طبیعی این چای های گیاهی موجب برگرداندن پف زیر چشم ها به حالت طبیعی خود می شود.
چای سبز کیسه ای برای پف زیر چشم
9. آبرسانی بدن برای رفع پف چشم:
تا جاییکه می توانید آب بنوشید. بله، نوشیدن آب پف زیر چشم ها را کاهش می دهد. پس هر زمان که احساس کردید زیر چشم هایتان پف کرده است، یک لیوان آب بنوشید.
10.نفس عمیق بکشید
11.مثل عروسک خیمه شب بازی بالا و پایین بپرید.
اگر هر یک از این کارها را هر روز 10 دقیقه انجام دهید، از شر پف چشم خلاصی خواهید یافت.
نکاتی که باید در مورد پف چشم بدانید.
چند نـکـته
پف چشم در آب و هوای گرم بیشتر می شود؛ زیرا بدن کمتر می تواند مایع موجود در بافت ها را دفع کند. مصرف الکل و دخانیات نیز می تواند موجب بروز پف چشم شود؛ زیرا وضعیت خواب و هورمون های بدن را تغییر می دهد. قبل از خواب مقدار زیادی آب بنوشید و بعد از بیداری نیز همین کار را انجام دهید.
