گودی کمر اگر شدید باشد باعث دردهای شدیدی می شود و درمان آن تنها با ورزش و تمرینات مخصوص برطرف خواهد شد.  حرکات ورزشی اصلاحی برای شمایی که گودی کمر دارید گودی کمر چیست؟ چگونه بدانیم گودی کمرداریم ؟ گود