انتخاب ملحفه و روتختی مناسب در بهداشت و آرامش خواب تأثیری غیرقابل انکار دارد.برای جلوگیری از تبدیل رختخوابتان به باغچه ای از باکتری و قارچ، هفته ای یک بار ملحفه ها را بشویید. ملحفه و روکش های رختخواب