ورزش برای سلامتی بسیار مفید است و با ورزش بسیاری از بیماری ها کنترل میشوند نمونه ی این بیماری ها را اینجا بخوانید. بیماری هایی که با ورزش بهبود میابند  مطالعات اخیر نشان می دهد، ورزش و فعالیت بدنی قاد