کنار گذاشتن ورزش و ورزش نکردن برای افرادی که چند ساله تمرینات منظمی دارند عوارض زیادی خواهد داشت. مضرات کنار گذاشتن ورزش شاید شما به دلایلی مجبور شده باشید به روال تمرین منظمتان پایان دهید مثلاً کاهش