کودک تا چه زمانی باید شیر مادر بخورد؟ +نکاتی که باید بدانید

فواید شیر مادر و زمان از شیر گرفتن نوزاد

شیر مادر شامل ترکیبی منحصر به فرد از اسیدهای چرب، لاکتوز، آمینو اسید، ویتامین، مواد معدنی، آنزیم ها و دیگر عوامل مهم، می باشد.شیر مادر هر چیزی که کودک برای هضم آسان، رشد مغز و حفاظت از بیماری ها و عفونت ها را نیاز است، دارا می باشد.

شیردهی نیز برای مادر مفید است و کاهش خطر سرطان تخمدان، سرطان پستان و پوکی استخوان را به همراه دارد. در 6 ماه اول، شیر مادر تمام نیازهای غذایی کودک را برآورده می کند.

اگر کودک خود را پیش از 12 ماهگی از شیر بگیرید، حتما یک فرمول قوی آهن به او بدهید. شیردهی باید تا زمانی که نوزادتان 12 ماهه شود، ادامه یابد و شیر گاو را تا زمانی که حداقل 12 ماه ندارد، به او ندهید، زیرا این شیر مواد مناسب مغذی را برای او فراهم نمی کند.

در زمان تغذیه با شیر مادر، کودکتان همچنین به مکمل ویتامین D نیاز دارد ، کودکان دچار کمبود ویتامین D می شوند، به خصوص در زمستان که در معرض آفتاب کمی قرار می گیرند. ویتامین D برای سلامت استخوان مهم است و نوزاد شما باید روزانه 400 واحد ویتامین D بگیرد. 

کودک شیرخوار من چقدر باید بخورد؟

اغلب نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، بیشتر از آن هایی که شیرخشک می خورند، می خورند. آن ها تمایل دارند هر 1-3 ساعت یک بار شیر بخورند. برنامه برای شیردهی از نوزادتان با تقاضای او تغییر می کند، که در آغاز حدود 8-12 بار در روز است.

به دنبال نشانه هایی از گرسنگی مثل بیدار شدن، گذاشتن دست ها در داخل و اطراف دهان، چرخاندن سر از یک طرف به سمت، گرفتن لب ها، بیرون دادن زبان باشید این موارد مطرح شده در پلاس وی همه نشانه هایی هستند که نوزادتان گرسنه است.

نکاتی مهم :

• گریه کردن آخرین نشانه از گرسنگی است و کودکان ایراد گیر در زمان غذا خوردن بسیار عصبانی هستند، بنابراین سعی کنید قبل از اینکه گریه شان شروع شود، به او غذا بدهید.
• سعی کنید هر 10-20 دقیقه شیردهیتان را با سینه هایتان تعویض کنید. اجازه ندهید کودک بیش از 20 دقیقه را از یک سینه بخورد.

مهم ترین نکات درمورد شیر مادر 

ذخیره و نگهداری شیر مادر:

نگهداری ایمن شیر مادر می تواند شیرتان را افزایش داده و به سیر نگه داشتن کودکتان کمک کند. شیر می تواند به طور ایمن در دمای اتاق به مدت چند ساعت و در یخچال برای چند روز ذخیره شود.

چگونگی گرم کردن شیر :

از حالت یخی:در طول یک شب در یخچال بگذارید یا زیر آب سرد قرار دهید.

شیر یخچالی یا شیر آب شده:زیر آب جاری گرم و یا در یک ماهی تابه آب گرم قرار دهید شیر را روی مچ خود تست کنید، تا مطمئن شوید که خیلی داغ نیست.

هرگز شیرخشک یا شیر خودتان را در مایکروویو قرار ندهید:مایکروویو می تواند گرمایش غیر یکنواختی داشته باشد و باعث شود برخی مناطق شیشه و شیر آنقدر داغ شوند که نوزادتان را بسوزاند هم چنین می تواند باعث از دست دادن ویژگی های مفید شیر مادر شود.

چه مدت باید برای دریافتن بهترین فواید، شیرمادر داد؟

هر مقدار شیری که می توانید به کودک خود بدهید، مفید است. حتی آغوز که اولین شیر از سینه است، برای کودک شما ارزشمند است. اولین شیر مادر پر از مواد مغذی است.

هم چنین حاوی آنتی بادی و دیگر خواص سیستم ایمنی است. بنابراین، حتی اگر شما فقط برای مدت کوتاهی از سینه خود شیر بدهید، این شیر می تواند به حفاظت از نوزاد از بیماری هایی مثل اسهال، عفونت گوش و عفونت های تنفسی کمک کند. اگر به شیر دادن به نوزادتان ادامه دهید، این اتفاق خوب بهتر هم می شود.

شیر از سینه می تواند خطر ابتلا به آسم، آلرژی ها، دیابت و انواع خاصی از سرطان ها را کاهش دهد. هم چنین شیردهی به شما کمک می کند تا وزن بارداری خود را سریع تر کاهش دهید.

شکی نیست که فواید شیردهی برای مادران و نوزادان فراوان است و هر چه بیشتر شیردهی انجام دهید، اثرات طولانی مدت بیشتری خواهد داشت.

چه مدت طولانی، زمان زیاد محسوب می شود؟

سن خاصی وجود ندارد که چه زمانی باید شیردادن از سینه پایان یابد.بسته به این که شما و فرزندتان چه احساسی می کنید، کارشناسان بر این باورند که شما باید تا مدت زمانی این کار را انجام دهید که فکر می کنید موثر است.

وقتی شروع به افزودن غذاهای مکمل به رژیم غذایی او می کنید، شیردادن از سینه می تواند به مدت 2-3 سال، یا حتی بیشتر ادامه یابد. شیر مادر هنوز مواد مغذی برای یک رژیم غذایی سالم را فراهم می کند.

هم چنین آنتی بادی و ویژگی های ایمنی را نیز فراهم می کند که به کودکان بزرگ تر کمک می کند تا با عفونت، بیماری ها مبارزه کنند. بنابراین، در نهایت به شما کمک می کند تا مشخص کنید چقدر طول می کشد تا کودکتان رشد کند.

تا چه زمانی کودک را از شیر مادر تغذیه کنیم؟

آیا تغذیه با شیر سینه مادر می تواند باعث مشکلات روانی در یک کودک بزرگ تر شود؟

برخی از مادران نگرانند که تغذیه با شیر سینه می تواند باعث مشکلات روانی در کودکشان شود. هیچ محدوده ای برای دوران شیردهی وجود ندارد و همچنین هیچ نشانه ای از ایجاد مشکل روانی با شیردهی مادر تا سن سه سالگی وجود ندارد.

همانطور که قبلاً ذکر شد، هرچه شیردهی طولانی تر باشد، مزایای بهتر و بیشتری خواهد داشت.

به علاوه شیردهی در بلندمدت با تاثیرات مثبتی همراه است. برخی از چیزهایی که مادران فرزندان خود را بعد از شیردهی در طولانی مدت با آن توصیف می کنند، سالم، شاد، دوست داشتنی، ایمن و مستقل بودن است.

تا چه زمانی باید شیردهی را انجام و ادامه داد؟!

با این همه توصیه در مورد شیر در برابر بطری و شیشه, تصمیم گیری درباره اینکه تا چه زمانی باید شیر دادن را ادامه داد، دشوار است.کاری را انجام دهید که فکر می کنید برای شما و نوزادتان درست است .

تغذیه کودک با شیر مادر تا چه زمانی؟

شیر مادر نقش بسیار مهمی در تکامل جسمی و روحی کودک دارد بنابراین باید کودک تا زمانی که به این مایع نیاز دارد ، از شیر مادر تغذیه کند. همه ما مزایای شیر مادر را می دانیم بنابراین هرچه کودک از شیر مادر به مدت بیشتری استفاده نماید به همان اندازه از مواد مغذی موجود در شیر مادر بهره مند می شود به همین خاطر بسیاری از افراد بر این باورند که کودک تا پایان دو سالگی باید شیر بخورد.

تغذیه کودک تا 6 ماهگی با شیر مادر الزامی است و سبب تقویت دستگاه ایمنی او می گردد ، در بعضی از کشورها مرسوم است که مادر بعد از 6 ماهگی دیگر به بچه خود شیر نمی دهد و شیردهی به او را به همین 6 ماه بسنده می کند.

اغلب پزشکان، دادن حداقل یک سال شیر مادر به فرزند را لازم می دانند و بر این باورند که بعد از یک سال مادران می توانند کودک خود را آهسته از شیر بگیرند.

بعد از 12 ماهگی، کودک می تواند مواد مغذی را از طریق غذاهای جامد دریافت کند اما قبل از آن کودکان قادر به دریافت بسیاری از مواد مغذی نیستند و نمی توانند برخی از غذاها را بخورند بنابراین تغذیه با شیر مادر باید تا پایان یک سالگی ادامه پیدا کند.

بهترین زمان برای از شیر گرفتن فرزند زمانی است که کودک می تواند چیزهای مختلف مانند اشیای اطراف را به دهان بگیرد و این رفتار کودک حدودا از 6 ماهگی به بعد آغاز می شود.

حداقل زمان برای دادن شیر مادر به نوزاد

مزایا و فواید جسمی و روحی شیر دادن به کودک از 1 روزگی تا 2 سالگی

روز 1:

مزایا:آغوز فواید زیادی برای کودکتان دارد و حاوی مواد مغذی زیادی است.به او کمک می کند احساس امنیت کند. به رحم شما کمک میکند تا سریعا خطر خونریزی بعد از زایمان را کاهش دهد.

می تواند استرس زا، دردآور باشد و شیردهی تا زمانی که نوزادتان یاد بگیرد که چه کاری باید بکند، می تواند دردناک باشد.

تا جایی که امکان دارد با کودک خود تماس پوستی داشته باشید، تا به او اجازه دهید که غرایز ذاتی خود را در شیر خوردنش قرار دهد.

هفته 1:

مزایا:معده نوزاد شما برای تغذیه مکرر در حال آماده شدن است.

کودک شما ممکن است بیش از 90 % وزن خود را از دست بدهد.

سینه ها (سینه های پر) می توانند بسیار دردناک باشند. سینه ها را با کیسه ای یخ زده تسکین دهید و اگر نیاز دارید بیشتر شیر بدهید.

ماه 1:

مزایا:شیردهی باعث می شود تا آلرژی به غذا، یا اسهال و یا عفونت گوش و سینه در آنها کاهش یابد. شیردهی های شبانه آسان هستند و نیازی به شستن و استرلیزه کردن بطری و شیشه نیست.

ممکن است احساس کنید که شیردهی مدت زمان زیادی طول می کشد و سخت تر از غذا خوردن با بطری یا شیشه است.

خودتان را با افرادی احاطه کنید که شما را حمایت می کنند، نه اینکه درباره تصمیم شما برای شیردهی با شینه یا شیرخشک نظر بدهند و سوال کنند.

ماه 3:

مزایا:باعث کاهش 27% خطر ابتلا به دیابت در کودکتان می شود. اگر خانواده تان سابقه آسم دارد، او 40% بیشتر امکان دارد که آسم بگیرد. اگر شیردهید این ریسک را کاهش می دهد.

او ممکن است در زمان شیر خوردن به اطراف نگاه کند تا محیط اطراف را بررسی کند تا بیشتر اجتماعی شود.

ماه 6:

مزایا:کودکتان در این زمان با آلرژی شیر گاو کنار آمده و قوی تر شده است و الان بهتر می توان او را از شیرمادر گرفت. همچنین احتمال ابتلا به لوسمی کم تر است. در شما هم همچنین احتمال سرطان سینه نیز کاهش می یابد.

کودک ممکن است فقط برای 10 دقیقه غذا بخورد و شما را نگران می کند که شیر کافی ندارد.به او این اطمینان را بدهید که هر اندازه که می خواهد شیر هست. او حالا آهسته تر رشد می کند، پس رهبری او را دنبال کنید.

شیر مادر چه فوایدی دارد؟

خواص بینظیر شیر مادر برای کودک زیر 2 سال

ماه 12:

مزایا:ماهیچه هایی که نوزاد برای شیرخوردن استفاده می کند نیز برای صحبت کردن مهم هستند، و او همچنان مزایا تقویتی برای سیستم بدنی اش را دریافت می کند.همانطور که قبلاً ذکر شد، هرچه شیردهی طولانی تر باشد، مزایای بهتر و بیشتری خواهد داشت.

به علاوه شیردهی در بلندمدت با تاثیرات مثبتی همراه است. برخی از چیزهایی که مادران فرزندان خود را بعد از شیردهی در طولانی مدت با آن توصیف می کنند، سالم، شاد، دوست داشتنی، ایمن و مستقل بودن است.

ماه 18:

فواید لمس پوست :لمس پوست میزان هورمون استرس کودک شما را کاهش می دهد و مصونیت او به رشد را تقویت می کند. زمانی که فرزند شما بزرگ تر می شود، باید بنشینید و در زمان های تغذیه استراحت کنید، حتی زمانی که یک میلیون کار در لیست خود دارید.

یک کودک 18 ماهه ممکن است از شیردهی برای کنترل کسالت و جلب توجه شما استفاده کند (معمولا به محض اینکه به تلفن جواب می دهید!).

2سال و بیشتر:

مزایا:شما احتمالا تنها در اول صبح و آخر شب به او شیر می دهید. فرزند شما به افزایش ایمنی بدنش ادامه می دهد و به او کمک می کند تا با حشرات مبارزه کند که در طی روزه ای پر مشغله خود با او مواجه می شود. وقتی یک کودک نوپا اعلام می کند که شیر می خواهد شاید خجالت آور باشد. یک کلمه پیدا کنید که هر دوی شما درکش کنید و به تغذیه مربوط شود،و بتوان در مکان های عمومی استفاده کرد.