انجام تمرینات کاردیو در منزل نیاز به فضای زیاد و یا حتی تجهیزات خاصی ندارد و با اندکی خلاقیت می‌توانید برنامه تناسب اندام خود را با طیف گسترده‌ای از تمرینات کاردیو ادغام کنید و شاهد روند چربی سوزی، ک
بیوگرافی اسکات ادکینز اسکات ادکینز (متولد ۱۷ ژوئن، ۱۹۷۶) ::هم اکنون 38 ساله:: بازیگر و رزمی‌کار انگلستانی است زندگی شخصی اسکات در منطقه ی ساتن کولدفیلد در نزدیکی شهر بیرمنگام انگلیس در خانواده‌ای ک
خواندن 5 دقیقه
برای دسترسی به تمامی امکانات به اکانت خود وارد شوید
