Mindfulness (ذهن آگاهی ) به مجله  آگاهی و دانش  خوش آمدید . در این مطلب در رابطه با ذهن آگاهی  Mindfulness , فواید ذهن آگاهی و 15 تکنیک برای در لحظه بودن و افزایش آگاهی ذهن را فرا خواهید گرفت . بی شک

ضمیر ناخودآگاه ما دومین سیستم قدرتمندی است که کنترل جریانات زندگی ما را در دست دارد. از این رو قدرتمند کردن ضمیر ناخودآگاه از اهمیت ویژه ای برخوردار است. کنترل بسیاری از افکار، باورها، احساسات و رفتار