حتما شما نیز روزانه زمان زیادی را برای پیاده روی و انجام تمرینات ورزشی دیگر اختصاص می‌دهید و غذاهای سالم می‌خورید. با این وجود باز هم چاق می‌شوید. شاید از خودتان بپرسید با وجود چنین برنامه ای، چرا باز

کودکان دو تا هشت ساله چقدر در طول روز و شب می‌خوابند؟ هر بچه‌ای با دیگری متفاوت است. بعضی‌ها به خواب بیشتری نیاز دارند و بعضی‌ها کمتر، اما اطلاعات این مطلب یک راهنمایی کلی برای متوسط ساعات خواب مورد