استفاده از مواد غذایی سالم یکی از بهترین کارهایی است که شما می‌توانید برای پیشگیری و کنترل مشکلات مربوط به ‌سلامتی مانند بیماری‌های قلبی، فشارخون بالا، دیابت نوع ۲ و برخی از انواع سرطان‌ها انجام دهید.