طرز تهیه ماهیچه آبدار یک خورشت بسیار مقوی که مصرف آن برای درمان پوکی استخوان و جلوگیری از بروز آن توصیه میشود. سرشار از کلسیم و ویتامین های K و D میباشد. سعی کنید آنرا در برنامه غذایی خود جای دهید.بر
خواندن 1 دقیقه
برای دسترسی به تمامی امکانات به اکانت خود وارد شوید
